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坐月子对于女性来说是个非常重要的时期，因为月子期间如果护理不好的话会很容易落下很多病的，使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！
误区一：坐月子不可以洗头
坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。一般情况下，只要是恢复良好的产妇是可以洗头的，只是水温一定要适宜，注意保暖别着凉。
误区二：坐月子不可以吃盐
老一辈人认为坐月子期间不能吃盐，是因为盐吃多了不好，但真的一点盐也不能吃嘛吗？妇产科医生表示：哺乳期妈妈可以吃盐但不要过量，每天食用盐控制在6克以内。饮食没有盐会让妈妈没胃口，食欲不振，导致营养缺乏，最终影响哺乳期妈妈泌乳，影响宝宝的健康。盐量摄入过多，会加重妈妈肾脏的负担，对肾不利。所以，产妇坐月子期间不能过多食盐，也不能“忌盐”。
误区三：坐月子不可以刷牙
产妇坐月子期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。也 可把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
误区四：坐月子不可以看手机、看电视
众所周知，坐月子期间是非常枯燥的，如果再没有手机、电视这样的消遣项目，那该怎样熬过去！专家指出：月子里可以听听音乐、读读有趣的书，或轻松愉快地看看电视，这些都是很好的休息放松方式。需要注意的是，不要时间太长或让自己过分疲劳。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
