双胞胎都会早产！所以怀孕到28w，我就怀着忐忑不安的心情去了美国，在31+4做了胎心监护有不规律宫缩，医生给开了药，希望我能坚持到36w，最后还是没能坚持到，35w美西时间晚上12点左右羊水破了，我赶紧拿证件往医院赶。
我开指不太疼，就是感觉腰酸的要断掉一样，开到五指的时候我浑身开始颤抖（双胞胎子痫并发症发生了），护士便赶紧帮联系医生，因为宝宝都是臀位，医生说怕时间久了会脐带外漏，会很危险，所以马上给我剃毛了，很快我就被推进了手术室开始麻醉，感觉一根细细的针扎入脊椎后部，瞬间一阵触电般的电流只穿脚底心，很痛！整个人还是持续的在颤抖！
医生已经换好衣服准备好给我手术，只听见乒乒乓乓手术刀具的声音，感觉肚子被拉扯了一阵子，很快一声哭声姐姐被医生取出，没一会儿一阵激烈的哭声妹妹也被取出。
姐姐四斤二两，妹妹四斤，稍作擦拭她们就被放进暖箱推出了手术室，去了nicu。我只能远远看了一眼，下面跟大家说说如何预防早产，孕期我可是做足了功课。
早产儿大部分为母亲因素，除了先天性生殖畸形外，大都可以通过孕期保健来预防。
1、患有生殖道感染疾病时，应该及时请医生诊治
2、避免劳累和外来刺激，在孕晚期，须禁止性生活
3、保持良好生活状态，减轻劳动强度，增加休息时间，孕妇心理压力越大，早产发生率越高
4、如患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗
5、防止羊水过多，必要时可采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成准妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧、早产等
6、32周后禁性生活、防便秘
这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。
为了照顾好宝宝，为了不落下月子病，产后我也是努力做好护理工作，这真的特别重要。
我是剖腹产的，所以我6小时后才能进一点流食，24小时后我才下床，饮食方面我也很清淡，没有喝浓汤，喝了一个星期红糖水。
产后10天左右我的伤口好了很多，便开始做产褥操，第12天开始穿塑腹衣，帮助我更快塑型收腹，还可以促排恶露，修复骨盆、防止子宫下垂，到满月我肚子已经恢复平了，生的时候体重158，现在只有102了。
月子里我没有吹风，也没有流泪、过度看手机，15天后洗澡，35天后洗头，产后我依旧补钙和DHA，可以通过母乳给宝宝。
最后，愿大家足月顺利生下宝贝。
作者：丁丁当当 运营人员：ZDTSZJ
