很多人都应该听说过：
坐月子是不能玩手机看电视的，
不然眼睛会坏掉的！
但是月子里妈妈的时间很充裕，
除了睡觉吃饭基本上没什么事做，
如果不玩手机还能干什么？
坐月子玩手机眼睛真的会坏吗？
坐月子能玩手机吗？
对于老人们来说，
能对坐月子玩手机列出十大罪状，
但是如果说月子玩手机眼睛会瞎，
就还是太夸张了。
坐月子时身体各处都很脆弱，
长时间的玩手机对视力还是会有影响，
但是也并不是完全不能玩手机。
妈妈们可以控制好每天玩手机的时间，
每天最多一个小时，
每次看手机的时间也要尽量在10分钟内，
玩手机时间太长可不单是视力会受影响。
手机与颈椎
如果长时间低头玩手机，
对于颈椎的伤害也是很大的，
本身产后妈妈运动量小了，
血液循环的速度变慢了，
对颈椎造成的影响会比普通人更大。
而且妈妈产后是很容易缺钙的，
尤其是要哺乳的妈妈，
妈妈身上的钙质还要分给宝宝，
因此妈妈的骨骼往往也更加脆弱，
长时间低头的的颈椎也就更易损伤。
手机与宝宝
坐月子要少玩手机也是为了宝宝，
一方面手机是有辐射的，
虽然说手机的辐射并没有多少，
可能对成年人的伤害是微乎其微的。
但对刚刚出生的宝宝而言，
还是可能会有一定影响的。
所以妈妈们即使要玩手机，
也应该远离宝宝。
而且爸爸妈妈们很喜欢晒娃，
给宝宝拍照的时候最需要小心，
首先要注意自己的手机闪光灯是否开着，
强光会对宝宝视力有伤害，
因此要确认闪光灯是关闭的。
另外还要把手机拿稳了，
有的爸爸妈妈因为心里激动，
手上一抖就把手机砸在宝宝身上了，
这样的行为是非常危险的哦~
不玩手机的乐趣
月子妈妈不应该把玩手机当做主要娱乐，
而是要把充足的休息放在首位，
休息睡眠和饮食是月子妈妈最重要的。
再睡够了的前提下，
再去考虑是不是可以做一些其他的事。
妈妈们其实可以多下床走走，
或者在床上做一些产后恢复运动，
促进自己的血液循环以及身体恢复。
比起玩手机，
妈妈还是应该选择看书看电视，
对身体的负担也没有那么大，
但也要注意不要太长时间。
妈妈们还能听一些舒缓的音乐放松，
减缓自己的疲劳。
月子玩手机虽然没有传言那么可怕，
对妈妈和宝宝的伤害也终究是存在的。
尽量还是克制自己玩手机的时间，
能不玩手机就尽可能不要玩了。
