上星期周末跟朋友一起出去吃饭，本来大家准备约去川菜馆，小A因为怀有六个多月身孕，她想说不去吃了，因为川菜馆都是偏辣的。小B因为是北方内陆的，所以在沿海工作后都喜欢吃海鲜多一点，大家就提议要不去海鲜馆，这个时候小A说海鲜她也不能多吃，还有螃蟹也不能吃，要不再换一家。最后大家选择在一家农家菜馆，里面当然必不可少麻油爆炒鸡胗等动物肝脏类的，小A坐在那不敢吃那盘菜，说胆固醇和脂肪偏高孕妇不要吃。吃完饭后散步，有人提议买杯饮料喝吧，我们几个都喝，小A一口都没碰，平时她很喜欢喝奶茶，所以在孕期也是忍得很辛苦呢。
相信在孕期的时候，基本上准妈妈都会听到这样那样的禁忌，特别是饮食上和食物上。有人说怀孕期间不能吃辣的、不能吃火锅、不能吃螃蟹、不能吃酱油、不能喝冰饮、不能吃芒果、不能吃动物内脏等等。因为他们说吃这些食物对宝宝不好，还会影响到宝宝的生长发育，一听会影响宝宝所以很多准妈妈在孕期都会选择忌口不吃，结果真相又是如何的呢？其实，这6样食物基本都可以吃！
1、不能吃辣的，更不能吃火锅
大家仔细想一想，如果怀孕期间不能吃辣的更不能吃火锅的话，对于那些从小吃辣长大的妹子们来说都不用生宝宝了呀！比如湖南、重庆、四川、贵州、云南等地，因为地形因素，气候偏湿，他们不吃辣是不行的，吃辣祛湿；再如北方，大冬天零下的温度，吃辣可以抗寒。
只是建议，孕期准妈妈要吃辣的话，控制好适量就可以了，下火锅的食物一定要煮透，次数别过于频繁是就可以了。
2、不能吃螃蟹
到现在还有很大一部分人认为螃蟹是属于凉性的，会导致流产。虽说寒性，螃蟹的蟹脚确实偏寒，如果实在放心不下，选择吃蟹身，最主要的是不是每天吃顿顿吃，所以准妈妈们不要过于担心。而且螃蟹是含有丰富的蛋白质的，其他海产品也同样，有的富含钙质有的富含DHA等等，孕期在这些海鲜的摄取量最好要注意控制。
3、不能吃酱油
还听说过，孕期不能吃酱油，不然宝宝会变黑，是真的吗？
假的，宝宝的皮肤肤色跟父母的遗传基因有很大的关系，还有跟准妈妈在孕期的一些饮食上有着一定的关系，而并不是因为吃酱油就可以改变宝宝的肤色。
4、不能喝冰饮
其实孕期能不能和冰饮大家也存在着争议，喝冰饮确实对宝宝不好，有的说会刺激妈妈的宫缩，导致早产，并没有那么的夸张，偶尔还是可以喝的，实在不放心孕早期喝孕晚期忍住。只是不要选择喝奶茶、咖啡、热可可、可乐等富含咖啡因的饮料，可以选择一杯鲜榨的果汁。
5、不能吃芒果
还有的人说孕期吃芒果的话，宝宝出生后皮肤会很不好，比如湿疹、红疹子等等，芒果是容易造成过敏的，还是那句话，一定要控制适当适量，我也不能吃过多的芒果，因为我是易过敏体质，可孕期水果的选择上我也有吃芒果的。
6、不能吃动物内脏
也有一部分人认为孕期准妈妈不能吃动物的内脏，因为脂肪高、胆固醇高、含维生素A，对宝宝的发育不好，甚至会畸形等等。动物内脏在孕期准妈妈可以吃的，也富含铁，起到补血的作用，注意少量，一个月吃两次左右是可以的。
