一般情况下，头胎顺产一般都比较慢，都得疼个一天才能生出来，有的孕妈甚至疼了几天才生。当然也有顺产非常快的妈妈，大家都特别羡慕。
那他们是如何做到超快顺产的呢？
首先要客观的因素符合顺产，比如胎位正，孕妈妈骨盆宽而且没有其它孕期的疾病，主观能控制的就是以下的三点：
孕期控制体重
想要超快顺产不受罪的孕妈在怀孕期间一定要注意控制自己的体重，不然宝宝太大在分娩的时候自然产程也会相应加长。有些孕妈妈认为怀孕了就该多吃，把自己的胃口撑大了，或者任何高热量的食物都不忌口，尤其是到了孕中后期，会觉得饿的特别快，吃进去的热量超标，自身和胎儿利用不完，会以脂肪的形式储存起来，自然身材会“发福”了。
孕期爱运动
很多人有个误区，觉得在怀孕以后就应该安安稳稳的躺在床上，哪里也不要去，什么事情也不要做。这其实是一种错误的想法。孕期适当的运动，能够让孕妈的身体变得更加健康，心情也变得舒畅。并且在生产的时候，能够帮助孕妈减轻不少的痛苦呢。
分娩时配合助产士
最后一点也很重要，就是分娩的过程中一定要配合助产士，这样才能保证自己在分娩的过程中不做无用功。青妈在分娩的时候，都是听着助产士的口令的，让你怎样做你就怎样做，我只用了4下力气宝宝就生出来了。切记再疼也别大喊大叫，那样只会消耗你的体力，影响分娩进度。
