最近，我们许多妈妈客户们都陆续生产，迎来自己的宝贝以及产后必经的月子期。
所以新妈妈们都非常关心坐月子和燕窝的相关问题，如坐月子能吃燕窝吗？有什么好处？具体应该怎么吃更好呢？今天，我们就这些问题整理了一下，希望可以给所有正在坐月子和即将坐月子的妈妈们，带来一些帮助。
天然滋补燕窝月子里最佳的调养食品月子是一个女人最重要的时期，坐月子的时候最重要的就是饮食护理，因为产妇不仅需要补充能量，还同时需要哺乳。
所以，不少养生专家都推荐坐月子的妈妈们食用燕窝滋补，很多有经验的月婆也会推荐孕妈妈产后食用燕窝滋补。如果月子里能配合燕窝食补，调理得好还可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础，让美丽从此赖上你哦~如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。
月子里食用燕窝的好处与其他注意事项
1、月子里吃燕窝好处有哪些？
燕窝可以说是一个珍贵的补益佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着。
另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。
燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。
2、哪些人适宜产后吃燕窝？哪些不适宜？
一般的产妇都可以吃，因为我们知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，所以产妇一般都可以食用。但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。
假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
还有一种情况，比如产妇患上肺炎了，肺热很盛，肺热炙盛，出现了痰多，痰黄、粘稠这样的情况也不适宜吃燕窝，因为燕窝是滋补的，所以肺热的病人和产妇也不适宜吃，要等肺热清除以后再服用燕窝还是可以的。
3、在产后多久开始吃燕窝最适合？
一般来说，产后可以立即食用燕窝，民间有一种说法，产后第一周不适宜进补，这种说法不太确切，为什么民间老说产后第一周不适合服用呢？主要是对一些剖腹产的产妇而言，因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，那就不能服用燕窝，正好一周以后，这个烧也退了，伤口也愈合了，这时候再服用，但是假如说没有热症，不是剖腹产，也没有感冒，没有过敏的产妇都可以立即吃燕窝。
所以不是绝对的说产后第一周不适合吃燕窝，要根据具体情况而定，因为燕窝味甘性平，对产后的妇女而言补而不腻，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，没有任何不良反应。
4、吃的时候有什么需要注意的吗？
以清配清，以柔配柔，什么意思？就是说一般食用燕窝期间，少吃辛辣、油腻食品，要多吃一些清淡的，不抽或少抽烟。
大家在购买燕窝的时候也要注意，千万不要买劣质原料的燕窝，比如用草燕、重毛燕、碎燕用模具加工而成的劣质的燕窝，这些燕窝盏型小或不成形，营养价值低，有一些商户用药水洗燕，对人体的健康有害，千万注意。所以我们必须强烈建议选择放心的正规燕窝商家，保证燕窝纯正的质量，让月子里的妈妈吃的放心，吃的健康营养。（微信最下方有我们燕朝燕窝的地址和联系电话哦，热情欢迎光临！纯鲜即炖好燕窝，您的品味，我的品质~~）
5、在吃的时候，有没有一个准确的剂量，比如说一次不能超过多少？
燕窝一般讲究少吃多餐，保持定量进食，一般干燕窝每次3到5克，早晚各一次，或是每天或隔天一次。要是比较虚弱的产妇就每天吃两次，早晚各一次。如果你觉得身体还可以，那隔天一次也可以~
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