很多怀过孕，生过孩子的母亲都感受到过生孩子时的疼痛，有的孕妇说：生孩子的感受就像是死过一回一样，像是从鬼门关里走了一圈之后再次回到这个世界。
其实，从医学上，对于人类疼痛的划分也不尽相同，各种疼痛的分类也都五花八门。那么就一起来看看下面这个疼痛分级吧。
医学上把人体能感受到的疼痛等级划分出了12个级别：
第一级是不经意间如蚊虫叮咬般的痛。
第二级是忽然间注意到的疼痛，如打麻药时的痛
第三极是非常微弱的痛，像=被笔尖扎到一样
第四级被手掌打过一样的痛
第五级较轻级别的痛，像是脚磕在床边的痛。
第六级是中度级别的痛，像是肠胃炎和拉肚子时候的痛。
第七级是较为强烈的痛，像是被人用力挥棒球棍打的痛
第八级是剧烈的疼痛，如女性的痛经时候的痛。
第九级是.非常强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
第十级是.比较严重的痛，如手指被割断时候的痛。
第十一级是最为剧烈的痛，如阑尾炎和内脏痛。
第十二级是难以忍受的痛，如母亲分娩时额疼痛。
可见，孕妇顺产分娩的时候是有多么痛苦，所从说从鬼门关里走管一圈也不为过。顺产分娩时候的疼痛是人这一辈子都不会忘记的疼痛。是长时间的一种撕心裂肺的痛苦。因此，从其他周围的女性那里听说过顺产十几个小时的疼痛之后，有很多年轻的女性都对分娩有着一种害怕于畏惧的感觉。
但是相对于亚洲的普遍的女性，欧美的成年女性在分娩的疼痛问题上就轻松了许多。是因为欧美的女性相对来说身体的素质比较好，心态也比较放松与积极一些。因此，我们可以从中找到一些规律，从而在一定的程度上减轻顺产时的痛苦。
1、合理饮食，控制体重：孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食物。
2、坚持锻炼：适度的运动，增加自己的运动量，从而强健自己的体魄。孕妇们可以经常到公园走走，呼吸一下清新的空气。
3、保持愉快的心情：紧张与焦虑会让孕妇更加的紧张，从而使疼痛感更明显，孕妇可以转移自己的注意力，同时保持自己愉快的心情。
