坐月子的习俗从西汉就有，一直流传至今。坐月子不仅能帮产妇顺利渡过生理和心理的转折期，也是女人一生中改善体质的最佳时机。
从古至今我们都讲究坐月子，可老祖宗们留下的习俗都是正确的吗？
习俗一：不让下地
这个习俗小编已不是第一次听说了，经常听到产后婆婆不让儿媳下床的，每顿饭都端到床上去吃。
老人说，这是为了宝妈好，产后身体虚弱，又有伤口，万一伤着了怎么办？自己可以辛苦点。
但是，真的是这样的吗？来看看医生给的说法。
产后整天躺在床上不动危害很大，不仅恶露难以排出，下肢浮肿难以恢复，肌肉得不到锻炼，还有可能会丧命！
来看一则新闻：
(新闻来源：广州日报)
肺栓塞是什么，坐月子为什么会遇到肺栓塞呢？久坐不动是罪魁祸首。
在孕激素的作用下，产妇的血液呈高凝固状态，如果久坐不动，血液循环不畅，就容易导致骨盆或下肢静脉形成血栓。血栓崩落随血液流入肺部就会导致肺栓塞。
你知道肺栓塞的死亡率有多高吗，70%，是不是吓了一跳！
温馨提示：刚生完孩子的宝妈应在4-6小时内尽量下床走动，如果疼痛难忍（剖腹产），可让陪同的家属帮忙捏捏脚，以保持血液畅通；在坐月子期间，不能长期坐着或躺着，可以每隔一小时起来走动一下。
习俗二：不能洗头洗澡，不能刷牙剪指甲
这个估计是最让宝妈们难以接受的，一个月不洗头、不洗澡、不刷牙，还不得馊了？
可是老人说，坐月子期间就是不能洗头洗澡，否则会落下月子病的。我们一辈辈都是这样过的，忍忍就过去了。
这个习俗有科学依据吗？真的如老人所说吗？
老人们说的有一定道理，产妇下体浸水容易感染细菌。可今时不同往日啦，条件好了，不需要洗澡搞一个大浴盆里泡着了。
现在有良好的淋浴设施，洗完头之后还有厉害的电吹风，一会儿就吹干了，哪会有感染风寒之说呢！
不能刷牙、剪指甲就更没道理了。
产妇容易掉牙是缺钙导致的，你想想乳汁里的钙可都来自产妇，损失了那么多又没得到及时补充，当然容易牙齿松动啦，这个锅刷牙可不背！
剪指甲会导致运气不顺更是无稽之谈，也没听说谁不剪指甲就运气特别好的。
相反，指甲里面容易滋生细菌，不勤剪指甲容易把细菌感染给宝宝，长的指甲也容易刮伤宝宝娇弱的肌肤。
温馨提示：顺产只要伤口愈合良好就能洗澡，剖宫产要等伤口长合了才能洗。需要禁止的是盆浴，提倡淋浴的方式。
注意不要在饥饿的情况下洗澡，以免虚脱；水温略高于体温即可，洗后完全擦干，不宜进入通风环境。洗澡时间一般在10-20分钟，每周3-4次即可。
不仅需要刷牙，而且要加强口腔护理和保健。做到餐后漱口，早晚刷牙。刷牙时选用温水，先漱口再刷牙，选用软毛牙刷，用力也尽量轻柔些。
掉牙是因为缺钙，补钙当然不能少！可以选择钙含量高的豆制品、骨头汤类等。
习俗三：捂月子
“捂月子”也是延续了多年的习俗，到现在很多地方都在实行。就是在坐月子期间门窗紧闭，产妇也需要从头到脚全副武装，裹得严严实实的，以免受寒。
想想现在这个天气，还不是最热的时候，停电几小时都会有好多人大呼受不了。真是难为了那些在大夏天坐月子还得“捂”的产妇。
到底捂月子有那些危害呢？来看一则上海的新闻：
（新闻来源：没品新闻）
这无疑是一桩惨案，在科技如此发达的现在，怎么会出现产妇坐月子中暑身亡的事件呢？
有些习俗真的能害死人。产妇和新生儿由于体质特殊，本就比较容易中暑。在温度达到31-32℃时就要注意了，而新闻中的产妇在夏天还穿着长袖长裤。
温馨提示：越是通风不好，环境潮湿的地方，越是容易发生中暑事件。门窗紧闭，整天见不到阳光也会影响钙的吸收，导致佝偻病。
产妇应住在空气新鲜、通风良好、清洁卫生的环境中，还需要阳光的直射。
产妇是可以正常使用空调、电扇的，调到她们觉得舒适的温度，一般在26℃左右。只要不对着人吹，不在空调房呆太久即可。
当然啦，不是所有的习俗都是不好的，毕竟出发点都是为了产妇和婴儿的健康。只是时代变了，条件好了。当对有些习俗模棱两可的时候，一定要求助于妇产科医生或护士，不能瞎做主张哦！
