三伏天“热射病”是真要命！热射病属重度中暑，死亡率高达50%！特别要提醒身体素质较弱、肥胖、先天性汗腺缺乏症等中暑高危人群。在极度疲劳、睡眠不足、饥饿、失水、失盐、穿着不透气衣物的情况下，应避免长时间在户外活动。
产妇坐月子被要求盖被不开空调，中暑身亡
7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。这名产妇很年轻，20多岁，送医时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流，心脏和肝脏都有不同程度损伤。
经检查，产妇中暑的程度已属于热射病，医院全力抢救，仍旧未能挽回产妇的生命。
家人称为坐好月子，怕孕妇落下什么病。就让产妇穿的厚一些，并且坚持不开风扇、空调，还让产妇盖着被子，没想到害了产妇的命。
三伏天里坐月子，不仅心情烦躁，家里的老人还一定会强调产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头等诸多禁忌，感觉产妇的命真的好苦，坐月子简直活受罪。而且，很多老观念都存在严重误区，来看看如何科学坐月子。
夏季坐月子应该注意什么？
穿着方面，产妇要以保护关节为原则，穿衣以包肩、过膝为主。千万不要一味地“捂”，以免中暑。要选择保暖又吸汗的棉质衣物。衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
环境方面，早晚窗户应开放换气，让室内外空气进行交换。室温应保持在26摄氏度左右，室内湿度保持在55%左右最合适。夏季天气炎热，空调、风扇必不可少。室温达到30摄氏度以上时，需开启电扇，电扇可促进空气对流，帮助产妇散热。但要注意不要直吹产妇。若温度过高可以开启空调，但不要让空调连续运转。室内产生的阳离子过多，空气显得不新鲜，产妇久居其间容易得空调病。
饮食方面，坐月子不需要太补，少食多餐，尽量吃清淡、容易消化的。夏季坐月子可以多吃些生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜、绿豆汤等。适当饮用红糖水，红糖含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，红糖水不宜饮用时间过久，最多不要超过10天。过度饮用会使产妇出汗过多，导致体内盐分流失。另外，多喝一些温的白开水，避免冷饮。
清洁方面，顺产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。三伏天不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎、长痱子、还会导致阴伤口感染。洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
很多传统观念放在过去的环境、条件下可能有一定的道理。但在饮食结构、生活环境已经大为改变的现在，再完全照搬过去一些不恰当的“传统”，就显得不合理、不科学了。月子要科学地坐，才能使产妇尽快恢复身体。
