近几日的35°C高温天气，导致不少人中暑住院。但有一类人，完全是因为自己捂出来的，二妹觉得既可怜又可气。
最近，山东淄博一20多岁的产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。
她的家人解释说：为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。
二妹光想想就发慌：本来就已经三四十度的高温，产妇还要长袖长裤都套好，不让开空调就算了，被子还要捂紧，这不中暑才怪呢？
1.传统坐月子习俗害死人
按照传统说法，满月发汗可以祛除身体的寒气，省得落下月子病。其实，并不是这样的。
产后是否需要发汗需要视情况而定。在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的。但发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。
因为月子里出汗是身体的自我调节，出汗的同时，身体中的盐分也会带出来。如果人为过度发汗可能会造成身体的虚脱，严重的甚至会造成休克。
因此，夏天坐月子的时候，保持正常饮食、正常活动就好了，没有必要发汗。
2.中医西医建议不要“捂”
三伏天里坐月子，家里老人一定强调很多规矩，产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头……诸多禁忌。
武汉某妇产医院提醒现在正在坐月的产妇，家里开空调后一定要记得定时通风散气，保持屋里空气的流通。温度尽量保持25℃-26℃。
即便是中医，如今对于坐月子这件事，也是开明不少，更讲究顺时养生。
产后出汗多是一种正常的生理现象。但此时，腠理（毛孔）开泄，容易感受风、寒、湿邪气。
因此，产妇要注意保护关节，穿衣以包肩、过膝为原则，千万不要一味地“捂”，以免中暑。
3.三伏天坐月子做到这5条
1、穿衣不能“捂”
从材质上来看，产妇可以穿一些棉质的衣物，既保暖又吸汗。为了避免风对关节的刺激，孕妇可以穿长衣长裤和薄袜子。
但如果天气炎热的话，产妇也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”,以免中暑。
2、饮食不能“撑”
产妇可以少食多餐，以天然食物为主，不要过多服用营养品。因为坐月子期间，产妇大部分时间都是躺在床上，活动量很少。
坐月子期间，产妇还可以吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
在饮食上，家属一定要保证产妇的肉、蛋、奶、主食、蔬菜、水果均衡营养。
3、居家不能“闷”
产妇可能会长时间的呆在室内。家属在照顾产妇的时候，一定要保证室内的温度不能过高，也要经常通风换气。
二妹建议，可以采用不对流的形式；或者在房间换气的时候，让产妇呆在另外一个房间里。记住，一定要避免空调的风直接吹到妈妈和宝宝。
4、活动不能“懒”
产妇在产后恢复期间，可以尽早下床活动，但不宜过于劳累。
产后第二天可以下地走走，做些简单的体操或者散散步，这些活动都能够加速对身体的恢复，但一定要避免提重物，以免子宫脱垂。
5、卫生不能“省”
千万不要相信传统坐月子的习俗，产妇要做到刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。哦，对了，洗澡最好采用淋浴。
顺产的产妇一般在产后3天可以淋浴；但如果是剖腹产，产妇一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴，此前可以用温水擦洗身体。
看完了二妹的全部介绍，三伏天，你还会为躺在床上的产妇盖上棉被吗？欢迎宝妈们留言一起交流“坐月子”的经历~~
