闺蜜月子28天患上抑郁症，生活在封建思想的家庭伤不起

孕妈们以为产后一切万事大吉，其实，产后万事才刚刚开始呢。闺蜜产后只从生了宝宝半个月开始我就感觉不对劲，朋友圈里发的信息都是很负面的，什么活着真累，崩溃中等等。

观察一周左右我不放心就去看她，进门就拉着我我哭，说这种日子不是她想要的日子，我整了大半天后才知道原来是婆婆嫌弃她生的是女儿，从医院回来除了给她做月子餐，孩子一次都没抱过，除了老公下班替她带一会其余时间都是自己带，可偏偏月子里宝宝又发烧，闹得特别厉害，她很认真的拉着手对我说，我有时候看着宝宝心想我们母女直接从13楼跳下去算了，也就不用看他们一家的脸色了。这些话说出后，我立马给闺蜜老公沟通，怀疑她得了产后抑郁症，闺蜜老公的父母观念比较封建，总觉得生男孩可以传宗接代也可以续家谱，看见闺蜜生的是女儿就不高兴，偏偏闺蜜从小也是在封建家庭长大使她患得患失，就这样才出现抑郁现象，那么如何避免产后抑郁呢?

1、月子里新妈妈自己要心胸开阔

产后月子里因为宝宝大部分时间都是睡觉，这也给产后月子里的新妈妈有大量的时间休息，休息的同时喜欢东想西想胡乱猜测，想想公公婆婆对生的孩子不满意，对自己和孩子照顾不尽心，所以就不开心，其实有些事情要理性对待，知道月子生气伤身体，最后受罪受累是自己，就要学会心胸开阔，不去想，不计较。

2、不要当面批评月子里新妈妈

生完孩子后，产后妈妈心理上都会有一种莫名的委屈，心理承受力也特别脆弱，所以心理和生理受不了任何的打击，这个时候为了换尿布、喂奶、孩子睡觉姿势不对和月子里新妈妈起争执,会导致孕妇心情忧郁，烦躁不安，还容易导致母乳堵塞，对产妇和宝宝都不利。

3、不要在月子里新妈妈面前有纠纷

产后的新妈妈需要安静的环境来修养，如果家庭常常因为鸡毛蒜皮的小事起争执，不仅影响月子里新妈妈的休息，心情也会受到干扰，这样只会加快抑郁的步伐。如果家庭的思想过于封建，处处因为一些小事起争执，那就得不偿失。

4、家人要多宽慰月子里新妈妈

生产后对新妈妈来说是特殊时期，所以家里的每个成员都不要跟月子里新妈妈计较，除了家人其他成员多理解关心，主要的是老公的角色，发现妻子有负面的情绪，或者有担忧的事情，一定要和妻子沟通。多了解产妇的思想，多宽慰产妇，让她心情放松感受轻松。

群美温馨提示：愿每一位新妈妈产后心情放松，豁达，什么事情都不要太计较，躲开抑郁症，做孩子健康乐观的守护者。