1尽早开乳
现在医院里面，宝宝出生后半个小时，医生都会让其吸吮母亲的乳汁。这样不仅可以刺激乳汁的分泌，也可以刺激子宫收缩，帮助妈妈身体恢复。
Tipis：下奶后的前几天，妈妈要记得做好按摩，热敷一下，帮助下奶。
2观察子宫恢复情况
其实这主要是观察恶露的情况，正常情况下恶露是由多变少，有红变白，气味由血腥变无味的，一个月基本上就可以排干净了。如果恶露出现异常、不干净就需要找医生询问了。
3注意卫生
夏天坐月子最忌讳不卫生，这很容易导致产妇出现皮炎、皮疹之类的皮肤疾病，不利于身体恢复，还让妈妈受罪。
其实从产后第二天开始妈妈就可以和正常人一下刷牙、梳头、漱口了，如果牙龈有问题，可以用纱布包着手指漱口。
而等伤口恢复后，一般产后3~7天后，妈妈就可以洗澡了，不过不能盆浴，水温调到40℃左右，洗后记得用吹风机吹干头发。
4合理安排饮食、起居
产后妈妈是可以开空调的，不过温度要控制在26℃左右，而且风不要直吹产妇，开一会就要关掉，记得室内要通风换气，保持空气清新。记得穿长衣长袖，不可碰冷水。
产后最初几天应吃些易消化、营养、不油腻的食物，如粥、面汤之类，多喝汤水，以保证乳汁的分泌，后期可以根据妈妈的需求酌情添加食物。
5按时做产检
产后42天一定要记得去医院做检查，及时了解身体的恢复情况，如果出现异常，可以根据医生的方法得到治疗。
坐月子也要洗香香
现代医学的观点是：在不影响伤口的情况下，刷牙，洗澡，洗头统统都是可以的，换言之，新妈咪怎么舒服怎么来。
夏季温湿度高容易滋生细菌，所以月子期间要比平时更注意卫生，保持皮肤的清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染。
（剖腹产的妈妈洗澡时，要注意避免腹部切口沾湿，保持剖腹产伤口敷料清洁干燥，切记不可坐浴）
开——空——调
现在哪个医院产科病房里没开空调的？哪个进去像蒸笼的？夏天坐月子时，不能开空调简直就是反人类啊，这是要让新妈咪中暑的节奏吗？
产后很多妈妈爱出汗，这种现象被称为“褥汗”，在刚睡醒时尤其严重。为了防止汗液滋生细菌，引发伤口感染，所以要开空调为新妈咪降温。
（虽然可以开空调，但是新妈咪也不能贪凉，室内温度保持在26度就好了。）
电子设备想用就用呗
不少老人认为手机、电视、电脑的辐射伤害很大，产后坐月子期间，身体虚弱是不能使用这些电子设备的，这样对眼睛不好。
可现今是个信息爆炸的时代，要是一个月不看手机不看电视又足不出户，感觉就要和世界隔绝了。
电子屏幕并不是洪水猛兽，坐月子期间新妈咪也可以看电视、看手机、玩电脑的，只要注意把握时间，不要用眼疲劳就可以了。（毕竟小宝宝还等着妈妈照顾呢）
6.及时束腹
产后麻麻注意，不管是剖腹产还是顺产都要及时穿塑缚的，不然很容易形成大肚腩。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。但要注意，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。女人一定要爱自己。我觉得月子里穿更好，
