顺产肯定要痛的痛感是因人而异的不要相信无痛分娩无痛无非就是打麻药打多了对谁都不好生孩子是女人天生的一种本能是很自然的一件事没有那么可怕！
有些食物对孕妈妈开宫口和分娩有帮助，还有些食物营养价值高能量足，适合胃口不佳的产妇进食，给孕妈妈生产提供了充足的能量，像这位孕妈妈顺产只用了20分钟就生下娃，原来她是吃了这个：
一、孕妈妈吃苹果：
孕妈妈在产前适当的吃些苹果对缩短产程，顺利分娩具有很大的功效。
原因：苹果富含锌，分娩时主要依靠的是ATP酶的活性来促进胎儿的分娩，进食苹果来补充锌起到比较好的调节的作用，有利于顺产哦。锌元素还有利于宝宝的发育的哦！
二、孕妈妈吃巧克力：
孕妈妈生孩子是一种“力气活”，富含热量的巧克力能马上被孕妈妈所吸收，孕妈妈在进入第一产程时，可以有意识地吃巧克力。
三、孕妈妈吃莲藕：
莲藕富含多种维生素、矿物质、淀粉含量高，莲藕能帮助孕妈妈排出身体里的淤血，还可以促进孕妈妈的食欲，莲藕还具有助消化的作用的哦。
四、孕妈妈进食流质食物：
流质的食物容易被孕妈妈身体吸收，可以比较好地补充孕妈妈流失的营养和水分，推荐流质食物有大米粥，鸡汤粥，鸡汤面，人参粥，牛奶，鸡蛋都不错的哦。
五、孕妈妈喝运动型饮料：
运动型饮料能快速地补充孕妈妈出汗过多流失的矿物质，有助于缓解孕妈妈身体所承受的代谢负担，可帮助缩短产程的哦。
六、孕妈妈含服西洋参含片：
西洋参可以帮助提高孕妈妈的免疫力，还能滋阴补气，进入临产的时候，孕妈妈可适当含服西洋参含片，可以帮助促进助产。
需要注意的是：孕妈妈在孕早期，绝对不要吃西洋参的哦，在产后也不要吃人参类的食物，因为人参类食物还有一个兴奋、提神的作用，会造成妈妈失眠的后果的哦。
总结：很多待产妇都会有这样的疑问，顺产其实没有想象中的那么可怕，在预产期的前一个月内休息好调整好心情，放轻松，可是阅读一些关于宝宝的书籍，看看婴儿抚触的视频，生产时不要被外界分散注意力，保持体力在宫缩时听医生的话努力用力，祝您和宝宝健康
