现在的生活水平提高了，良好的饮食和作息使胎儿都比较大，另一方面也为了准妈咪少受些痛苦，大部分准妈咪都会选择剖宫产进行生产。但是剖宫产的产妇在手术过程中失血通常要比自然分娩者要多，且会造成子宫的创伤，产后肾气虚、气血亏虚的状况。而腹部的切口会导致肾、胃、脾、肝等多条经脉损伤，使相对应脏腑功能受到影响，建议应把握月子期的调养，帮助身体复原。
（1）、药膳
产后进补药膳时，若出现口干舌燥、便秘等热象，应暂时停止食用。偏热体质的产妇，不宜食热补的药膳，也不宜使用料酒来烹调食物，酒虽有助于血液循环，但对子宫收缩不利，宜凉补、平补或食补。产后2周内也不宜食用人参，因人参可能会阻碍恶露排出，使血块瘀滞于子宫，禁食含酒料理、辛辣物、油炸、冰冷的食物。
（2）、食物
剖宫产后饮食可采用渐进式，从流质、半流质到普通食物，且提醒产妇刚开始不要吃油腻、高热量以及坚硬难消化的食物，更不要喝牛奶、吃甜食或糯米制品，由于产后胃肠蠕动差，以上食物容易加重胃肠负担或引起肠胀气。产后食物还是先从瘦肉粥、蛋汤、鲈鱼汤等开始食用。另外为了身材的恢复饮食最好是少食多餐，粗细搭配。
（3）、子宫恢复
子宫恢复情况如何，有个很重要的参照物，那就是恶露。正常情况下，在生完孩子的3-4天内，恶露的量会比较多，颜色也呈鲜红色，到产后的5-10天里，恶露的颜色慢慢变淡，所含的血液总量逐渐减少，宫颈黏液、阴道渗出液增多，到了产后的10-14天，恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色，血量逐渐减少。产后及时使用辅助收腹用品，不光能防止产后内脏下垂还有利于产后身材的恢复。
（4）、伤口恢复
产后一定要保持伤口干燥，定期回诊。产妇出院后，需留意至少一周内不要让伤口碰到水。若伤口处出现渗液，建议尽快以优碘消毒、保持干燥，再覆盖上纱布。一般10～14天后伤口的表皮层才会完整长出。另外，产后4～6周应回院检查、确认复原状态。以剖宫产来说，产妇出院时，医护人员会告知，如果伤口有发炎、痛或感觉自己处于发烧热的状态，应随时复诊。若状况稳定，也建议一个月内复诊，确认伤口的复原程度。
（5）、身材恢复
当代女性多为职业女性，对身材的恢复看的比较重，有些产妇生完孩子后体重增加了不少，跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材，刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体康复，而且也不能保证为婴儿提供足够的营养。少吃多餐，均衡营养，使用收腹用品，根据自身恢复情况可适当做些产后恢复操，这些都可以在产后帮助身材的恢复。
（6）、心理恢复
经过孕期和产后的一系列身体和生理的变化，难免使产妇的心理、生理压力变大。使新妈妈们变得焦虑、烦躁、情绪不稳，严重的话还会患上产后抑郁症。对于月子里心理的调整需要家人在护理上以多陪同、多沟通、多安抚的原则，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。
