生完孩子后，妈妈们虽然减轻了一点“负担”，但随之而来的月子也并不好坐。面对什么骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡，汤汤水水里放了盐会影响奶水等等这些坐月子的老观念，大多存在一些误区，令很多坐月子的产妇无所适从，不信吧，又怕真落下点什么毛病；信吧，难受只有自己知道。坐月子，各地有各地的风俗习惯，各地有各地的坑，我来说下我坐月子时入过的坑，真是泪流满面。各位姐妹要避开这些大坑，健健康康的坐月子。
坑一：（温度）第一次月子冬天冷，炉子不好用，烧了很多的煤，还开着空调，屋里还是冷，凉到了腰；第二次月子在夏天，开空调26℃～28℃。两次都会出虚汗，第一次老妈不让擦洗，第二次直接就洗澡了。
总结，无论春夏秋冬，一定要在保证温度和不吹风的前提下洗澡。洗完头擦干，千万不要用吹风机。
坑二：（衣）第一次月子只有一套月子服，当时也是见得少，不懂，穿其他衣服给孩子喂奶时露着腰，到现在都怕凉，弯腰一小会儿就腰疼；第二次坐月子由于夏天买了两套月子服，没穿过别的，喂奶很方便。
总结，月子服，方便，美观，舒服，必须有，至少两套
坑三：（红糖水），第一次月子一直让喝红糖水，而且很浓，导致恶露持续了一个多月；第二次月子只有第一个星期是喝红糖水。
总结红糖水性热，补血，适用于产后一周，喝的太多太久会导致恶露不止。
坑四：（食）第一次月子主要吃鸡蛋，早晚两顿米粥加两个鸡蛋，中午喝鸡汤或鱼汤，下午和夜里饿了就是菠菜挂面加两个鸡蛋；第二次月子早晚粥，肉，虾，青菜，各一个鸡蛋，中午鸡肉或鱼，虾。其他时候饿了吃面包，水果，加一盒纯牛奶。大夫说煮鸡蛋吃多了会导致便秘，加重痔疮，建议每天吃2～4个鸡蛋。
总结，粥面条鸡蛋根本就不抗饿，我第一次月子就是个死循环一样，吃很多，出一身汗，一会儿就又饿了，至今还记得半夜十点多老公煮一大碗菠菜鸡蛋挂面，我嫌多，可是怕夜里饿醒，又怕奶不够就拼命吃完，我妈还在旁边和我老公笑我“刚才还嫌做的多呢，这不吃的一点都不剩啊，离晚饭才多久啊，吃那么多”我听到后眼泪哗哗的掉，是我想吃那么多吗？我有办法吗？为什么亲妈都这么笑我？从出月子到今天，三年半多，我再也不吃挂面鸡蛋，第二次月子里老公一提挂面鸡蛋我就翻脸，真的是伤心了。
坑五（梳头）第一次月子里所有的女性亲戚都说不能梳头，忍忍，用手捋捋扎上就行了，结果到出月子梳掉很多头发才捋顺，之后一两年一直掉发严重；第二次月子每天用木梳梳头，几天洗一次，之后几乎不怎么掉头发。
总结，必须梳头，尽量用木梳。
坑六（尿布or尿不湿）第一次月子里用的尿布，白天晚上不停的换洗换洗换洗；第二次月子一开始用买的尿布，宝宝脐带掉落干燥后（十天左右）一直用尿不湿。
总结，用尿布不容易即使发现，有时刚换完宝宝就又尿了，但等我们发现有可能已经有一会儿了，容易红屁屁，换尿布打扰孩子睡眠，大人换洗也累。尿布于二胎家庭更是大任务，俩孩子的衣服就够多了还要洗尿布？？？？？？我家三十块尿布用一天都紧张，后来果断用尿不湿。
坑七(产后腹部恢复)第一次坐月子没经验，婆婆妈妈也都是不允许穿收复的，认为一是本身可以自行恢复，二是说会影响宝宝母乳。但是看着还像怀孕5个月的肚子，实在是愁的慌，后来听闺蜜介绍，果断入手了收复的。我就穿这种，挺舒服的，透气性也好，不会勒，所以穿得住，刚开始每天就穿几小时。20天后恶露基本没了，就整天穿着了。不仅没影响宝宝口粮，现在连身材都基本恢复了。
坑八(水果煮热吃?)坐月子都不让吃水果，有时候实在是想要的不行的时候，婆婆就把水果切成块，煮熟了再让我吃。后来才知道，热或烹煮过的水果营养流失很多，对乳汁分泌的营养有很大影响。只要新妈咪胃肠没有不舒服，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便秘的新妈咪。吃时注意卫生及寒性水果不吃就好了。
第一次坐月子经验不足，也没多少钱，那时候网络也没有现在发达，不像现在什么都可以上网搜找解决办法，当时也不觉得那也叫事，现在想来，真蠢到家了，各位姐妹一定要科学坐月子，不用管那些“专家”亲戚，自己的事自己作主，祝姐妹们健康，幸福！大家都入过什么坑呢？说出来给没做过月子的姐妹提个醒吧。
坐月子一些注意的事项：
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
3、适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。
4、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
5、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
6、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
7、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
最后祝愿大家都能顺利度过月子期，恢复健康美丽做辣妈！
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