分娩对女人来说是人生的一大关口，真是说从鬼门关来回走一趟都不为过；分娩也是对产妇身体和精神经受考验的最严峻时刻；又由于有对分娩不洁净的观念存在，所以，不论是从外界对分娩易冲犯的防范角度考虑，还是从产妇及婴儿身心健康的角度考虑，对产妇来说都有一系列的禁忌事项需要遵从。下面就让我们来说说有哪些对我们女人来说需要注意的重中之重：
1，忌活动
产妇产后若长期卧床会导致宫腔积血，影响子宫收缩，同时长期卧床会导致静脉血栓的形成，所以产妇月子期间应当适当下床活动。一般来说，顺产的产妇，分娩之后观察两小时便可以下床。而剖腹产的产妇，分娩后身体没有不适，即可下床。

2，忌紧张、忧郁
产妇心情易紧张，尤其是生头胎时，更是如此。因为听说或见到过一些难产的凶事，就不免容易引起联想，惟恐自己临产时也遇到类似情况，想得多了，又产生忧郁的心情，整天闷闷不乐，郁郁寡欢。这对胎儿不好，对分娩也不利。俗以为，“人越怕，狼越吓”、“事情是人想出来的”，想的凶事多了，闹不好，还真就应了。临分娩前想什么，往往有一种兆示作用，据信还很灵验。所以忌讳产妇心情紧张、忧郁，忌讳想不好的事。要多给她讲些顺心的、开心的话，让其精神放松，保持乐观。
3，不能洗头和洗澡
其实这一点可以算是上一点的延伸，亦是怕感染风寒导致月内风，而古代妇女的头发长，不易干，且通常也不会是在完全密闭的空间，致使才有了这样的禁忌说法，而现今其实是可以洗头洗澡的，但必须要注意的是要淋浴不可坐浴，洗好后应要立即擦干，头发的话要用吸水性强的毛巾擦干，避免用吹风机吹，并建议在洗好澡时可以先在浴室多待一下，因为浴室的温度较高，并将室内外的温度慢慢调至差不多的温度，让身体适应。

4，忌吹冷风
因为妈妈经过生育骨缝全开，所以在坐月子的期间会较忌讳受寒。一旦在坐月子的期间受到风寒，就有可能寒气入骨，所以说产后妈妈是不能碰冷水、吹冷风的，但是产后妈妈也不要因为这个就把自己裹得严严实实的哦，在坐月子的时候屋内是可以通风的也可以开空调，只要不对着妈妈和宝宝就可以。
5，忌大量饮水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。
注意：即使是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应分次适量喝

6，忌吃水果
受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上应鼓励产妇在坐月子时适当吃水果，因为水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里，应该适当吃水果，有助于恢复！
7，忌劳累
有位专家说，坐月子这上“坐”字是很有来历的，以前的医术落后，过去产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可提重物，不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做一些力所能及的复原运动，帮助产后复原。
8，腹部保养
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动回复到孕前，不用在意。其实这样的说法对也不对：

人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于宝宝在母体子宫不断增大，使肝脏，肠胃不断上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，而对产后的妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助。

9，忌房事
怀孕期间，女性的子宫会被宝宝逐渐撑大，虽说在分娩后就会慢慢恢复，但是产道及子宫部位的伤口，则需要六周的时间才能恢复，因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事，而初期动作也需较为轻柔，好避免对产妇造成伤害的可能性。且为了妈妈的身体，一定要做好避孕，避免身体没有回复就再次怀孕！！！
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