文|文儿
随着春节的脚步临近，大家都对“回家过年”翘首以盼。一想到能吃到爸妈亲手做的有着家乡味道的年夜饭，口水就哗哗直淌。但唯独有一类人，过年时不能再肆意吃喝了，那就是孕妈。
以前春节，一人吃饱啥事都不管，如今却是一身两人，要照顾到胎宝宝的“情绪”，过年时，这4种美味孕妈不适合多吃了，有可能会伤到胎宝宝的。
1.腊肉
北方人民对酱肉爱的深沉，而南方人民一看到腊肉、熏肉唾液腺就会疯狂的开始运作。油亮亮的腊肉香而不腻，年夜饭上少了它都觉得不像是过年。
然而即便是自己腌制熏烤的腊肉，在制作过程中也会受到杂菌的污染，并且会产生大量的亚硝酸盐。孕妈食用过量，容易引起血压上升，胎儿出现异常胎动，并且高盐食物，会加重孕期水肿的情况。
2.米酒/红酒
一桌色香味俱全的年夜饭必须要配上酒来点缀，相比一本正经的传统酒，更多人热衷于吃年夜饭时喝红酒或米酒来调节气氛，层次丰富又醇香，酒量不好的也忍不住多喝几口。
尽管有很多人说米酒的酒精含量非常低，而且煮开后酒精就挥发光了。但从科学的角度来看，任何含有酒精的食物，都是孕期的禁忌，容易导致胎儿先天发育异常，影响胎儿的大脑发育和认知功能。
3.曲奇饼干
过年时，家里总少不了买些零食，一边看着春晚一边吃着零食别提多惬意了。近几年，铁盒曲奇饼干好像异常的火爆，甚至成了“网红款”，黄油曲奇咬一口融化在嘴里的奶香味特别的奇妙，一不小心就会吃多。
不过曲奇饼干的热量非常高，属于高热量的零食，孕妈很容易吃到停不下来，热量摄入过多，不仅容易长胖，还不利于胎儿的大脑发育。
4.糖果/巧克力
过年时，糖果/巧克力了也是家家户户必买的，毕竟吃甜食能缓解压力，使人心情愉悦，而且新的一年吃甜食，也寓意生活甜蜜。
无论处于孕期的哪个阶段，孕妈都要严格控制糖的摄入量，血液中糖分过高会影响胎儿的生长发育，还会增加患妊娠糖尿病的风险。
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