中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，成都东门月子中心-成都蓓儿悦月子的妈妈由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所有产后“百节空虚”的说法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中医要求新妈妈格外注意生活起居及饮食的禁忌。
产后要忌吃生食、冷食和未煮熟的食物，未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的成都东门月子中心-成都蓓儿悦月子妈妈（特别是分娩后7天内的新妈妈）来说，是一个很大的负担。很可能引起消化功能不良，而且生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致新妈妈患肠胃炎。另外，为了保证食品的卫生和食物易于消化，可不吃或少吃拌菜和冷荤。
一些凉拌的菜未经高温消毒，成都东门月子中心-成都蓓儿悦月子妈妈产后体质较弱，抵抗力较差，容易引起肠胃炎等消化道疾病，一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。
新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内，水果有促进食欲，帮助消化与排泄的作用，但偏冷性的果菜最好避免，特别是分娩后7天内的成都东门月子中心-成都蓓儿悦月子妈妈，如冬瓜、椰子水、杨涛汁、西瓜、梨、白萝卜、等等，一般在室内放置的水果，不会凉到刺激消化器官而影响健康的程度。反之，在产后一个月应多吃一些易消化的新鲜水果，以增加营养及补充维生素，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，新妈妈出汗多，口渴时，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑，不必盲目忌口，以避免产褥中暑。
女性产后有乳房下垂的现象。很多人将其“归功”于给宝宝喂奶，但其实不然，除乳房外，其他部位如眼皮、脸颊、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的食物为妙。由于盐在体内产生凝固水分或血液的作用。对于成都东门月子中心-成都蓓儿悦月子妈妈不太适合。而酸类食物虽能帮助新妈妈减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，因会导致肌肉无力以及下垂松弛。所以，如想早日恢复苗条及富含弹性的身段，便要谨慎选择食物及多做运动。
成都东门月子中心-蓓儿悦月子温馨提示：从医学的角度来说，新妈妈由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得新妈妈代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。
