到了孕晚期，很多准妈妈都要开始思考顺产或剖腹产的问题了。通常来说，顺产对于妈妈和宝宝都是比较好的选择，而医院也开始主张顺产。那么，想要顺产的准妈妈平时要注意些什么呢？
1、选择合适的年龄分娩
主流观点认为，女性生育的最佳年龄是25-29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能性较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数也会升高，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，同时高龄的准妈妈发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会也大大增加。如果年龄过小，也容易出现各种各样的问题。
2、均衡营养，控制体重
如果宝宝的体重超过4000克（即8斤），就会被定义为“巨大儿”，从而大大增加了母体的难产率。事实上，准妈妈营养补充过多、脂肪和糖分摄入过多、或者运动量偏少，造成巨大儿的几率是相当大的，因此准妈妈一定要注意控制体重。理想的怀孕体重是怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3-6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜，不要超过25斤，这样生下来的宝宝差不多在6-6.5斤左右，是比较适合顺产的，同时对宝宝的身心健康也最有利。准妈妈如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
3、坚持适量的锻炼
准妈妈可以在医生许可的条件下，选择孕妇瑜伽、孕期体操等方式进行锻炼。适度的锻炼可以增加准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道，同时可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。孕晚期时，准妈妈可以多爬楼梯，从而有助于顺产。当然，准妈妈在进行锻炼时要量力而行，防止过度疲劳和避免宫缩。
4、及时矫正胎位
通常，在孕7个月前发现的胎位不正并没有大的影响，准妈妈只要加强观察即可，这主要是因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了，准妈妈可以在医生的指导下采用胸膝卧位法矫正胎位。
5、做好分娩前的准备
预产期前2周是非常重要的时刻，准妈妈需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。临产前，准妈妈的心态也会在一定程度上影响顺产，因此要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，按照医生、助产士的指导完成分娩。
