闺蜜文文生完孩子已经一年多了，之前几次叫她出来聚会，她都推脱了。这次好不容易把她叫了出来一起聚聚，发现她胖了许多。别人生完孩子后，基本上半年下来就能瘦很多，她的孩子都一岁了，她的肉肉不减反增。想当初，文文也是个身材苗条的姑娘，只因怀孕时太贪吃，结果是她越吃越胖，生产时体重达到160多斤，宝宝生下来也8斤多。她说一年来一直给宝宝吃奶，也没怎么控制饮食，结果就变成了这样子，老公也有些嫌弃她了，弄得她特郁闷，现在都不愿意出来走动，生怕碰到熟人。
其实，像文文这种暴饮暴食导致自身肥胖、胎儿巨大的孕妈妈特别多，生活条件好了，想吃什么就吃什么，而且吃的过于多并不见得是好事。正确的吃法是重质别重量。除了暴饮暴食这个行为，还有3种行为孕妈妈要特别注意。
1、玩手机过多
有许多孕妈喜欢用手机购物，玩游戏，聊天，学习孕产育儿知识等，也有许多孕妈在怀孕后，像公主一样被养了起来，整天无所事事，就只能玩手机打发时间，手机有一定的辐射大家都知道的，会对皮肤损害比较大，容易变老，生完孩子后脸上可能会长很多斑。玩手机时需要调动眼睛，大脑，手等器官，玩时间长了会特别累，不利于胎儿发育。
2、吃太多水果
孕期多吃水果好，宝宝出生皮肤好，很多孕妈都为了宝宝有个好皮肤，大吃特吃，但是水果吃多了也不好。因为水果中含有一定的糖分，如果孕妈吃的过多，可能会让孕妈血糖升高，也会增加巨型儿的几率。水果虽好，不宜过量，过犹不及啊！
3、补钙过多
许多孕妈孕期为了宝宝的健康，都会补钙，补钙可以但不要过量，因为孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。
孕妈们你有这种行为吗？有的话赶紧改掉吧！
