怀孕以后孕妈咪的饮食一直是被各种制约，还有的孕妈咪担心自己在孕期的饮食会造成宝宝出生以后脸上有胎毒，辣么，孕晚期究竟如何吃才不会造成宝宝出生以后有胎毒呢？跟着小珊一起看一下吧。
一、什么是胎毒？
”本病主要由于孕产妇恣食辛热、肥甘厚味，或生活调摄失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遗毒于胎所致。
胎毒的表现是：新出生的宝宝忽生疮结，细如粟米粒，白脓头破裂即连成片，热胀痛痒不安，时时流出淡黄腥脓水。
二、孕晚期吃的食物
1、芝麻核桃粉：可以起到很好的补钙功效，对孕妇的眼睛和头发都有着帮助，可以促进胎儿大脑发育，核桃是补脑的最佳食物。
2、蜂蜜：孕晚期的时候孕妇可以喝一些蜂蜜，蜂蜜富含维生素，可以治疗孕妇的便秘问题，孕妇便秘改善了宝宝的胎毒问题也能顺便解决了。
3、红枣：它富含丰富的叶酸，红枣可以治疗孕妇的贫血，红枣中的叶酸可以帮助血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，帮助胎儿补脑。
4、鹅蛋：鹅蛋富含丰富的蛋白质，卵磷脂，孕晚期每天一个鹅蛋可以去胎毒，让宝宝出生以后免去胎毒之苦。
5、葡萄干：它的好处是促进胎儿大脑发育，提高孕妇的免疫力。
刚刚怀孕那会，只要医院有产妇培训课，我都会去参加，记得那会是每周二下午的课，那会就听老师说过，人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。为了避免出现这些问题，生完之后一定要及时的收盆骨。说实话那会我也是半信半疑，不过为了美，没有办法啊，我也跟风准备了。比起绑的带子，我觉得这种衣服方便多了，贴身穿比较透气，没有勒的难受的那种感觉，坚持穿了三个多月居然减重28斤，肚子也变紧致了，别人都说我瘦得好快。尤其是肚子灰复的紧致，一点赘肉都没有，别人都说看不出来生过孩子的。现在每次带着娃去上早教课，都觉得自己很美很有自信。可能我们自己不在乎了自己的容貌，可是我们的家人（老公和孩子），他们都希望我们是那个万花从中的一点“红”。哈哈哈，就想到这个，随便分享给大家了。
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
预防胎儿出生的胎毒：孕妇一定要少吃生冷和辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。不要熬夜，合理膳食。
