关于孕期的饮食，宝妈们普遍都比较关注，也有很多禁忌，很多宝妈认为只在孕晚期注意不要吃得体重超标就可以，其实，忌口这件事贯穿整个孕期，我们今天就一起来看一下。
孕早期忌口
孕早期饮食不当很容易引起胎儿流产和畸形，所以忌口也是围绕着这两方面来的。
水果类：山楂有促进宫缩的功能，孕早期还是少吃为宜，大量食用会引起流产，另外，一些荔枝和桂圆属于热性水果，会让孕妇内热加重，有碍于机体聚血养胎，也不建议食用。
海鲜类：孕早期准妈妈肠胃不适，吸收功能比较弱，一些海鲜属于寒凉食物，例如螃蟹等，另外，海鲜处理不干净容易存留细菌和寄生虫，孕期经不起折腾，为了肚子的宝宝，海鲜还是少吃为妙。
刺激类食物：一些烧烤、辛辣食物、咖啡等，都会对胎儿造成不良刺激，尤其是胎宝宝在成形的过程中，稍有不慎就会引起发育畸形，建议杜绝。
孕中期忌口
很多孕妈在孕中期感觉稍微好点了，为了胎宝宝就会大量补充营养，这里也有禁忌，看看你中了吗？
补品类：除了孕早期的禁忌，也不建议孕妈进补一些营养品，例如人参、阿胶等吃多了会导致一些列的孕期反应，还容易引起便秘和上火，给孕期增加不便。
4高食品：4高食品指的是高脂肪、高蛋白质、高糖、高钙食品（包括钙剂等），孕中期妈妈会比较有活力，也是身体大补的阶段，可是这些食品会造成孕中期体重猛增，引发孕期糖尿病等，还会造成胎儿的发育不良，比如孕期大量补充钙剂，使得胎儿可能得高血钙症，出生后囟门太早闭合，颚骨变宽等，都是孕期补钙过多了，平时的肉蛋类中就含有丰富的钙，如果缺钙，建议听从医嘱，不要过多补充。
重口味食品：妈妈孕期口味太重，会引起水肿，诱发妊娠高血压等，尤其是腌制食物，会增加肾脏的负担，对胎儿也会有影响，所以还是新鲜的、清淡的饮食最好。
孕晚期忌口
除了上面这些忌口的东西，孕晚期是不是就高枕无忧了呢？其实也不是，孕晚期尤其要注意预防早产和便秘，为顺利生产做准备，当然了，体重如果超标了，也还是要严格忌口的。
这些食物有哪些呢？黑木耳有影响胎儿稳定的作用，所以要少吃，辛辣调料有刺激胎儿早产的危险，也要杜绝，另外，一些蔬菜，例如野菜、马齿苋等，都是寒凉食物，孕晚期尤其不要吃了。
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