怀孕期间，准妈妈身体是否健康，明眼人一眼就能看出来。因为健康与否，从准妈妈身上的很多特征，就能看出来。如果孕期准妈身体有这5个特征，表示你很健康，胎宝发育会很好！
1、指甲光滑红润
指甲的颜色是通过血液的供应呈现的，若指甲红润光滑则暗示体内的血液供给充分，肝胆等脏腑器官功能正常。健康的人，指甲一般干净，明亮，光滑，半透明，呈现淡红色分布。另外，若指甲上有月牙，也被认为是健康的。准妈可以观察下自己的指甲是什么样子，是否光滑红润。
2、眼睛炯炯有神
眼睛是心灵的窗户，若你的眼睛炯炯有神，说明你精力充沛、气血充足、精神旺盛，并且侧面反应你有良好的五脏六腑。那如果准妈妈的眼睛没有光泽，看起来无精打采，那肯定是气血不足，睡眠可能也不够奥！
3、头发乌黑亮泽
头发是反应你是否健康的一个指标，有的准妈怀孕后头发经常出油、有的特别干燥，这都是不健康状态。如果准妈妈的头发依然乌黑亮泽，表示你的身体很健康，身体内没有湿气奥！宝宝出生后头发也会特别好的。
4、睡眠质量超好
孕妇的睡眠影响胎儿的发育，如果准妈妈在怀孕期间睡眠很好，没有失眠、惊醒，每天保证9个小时以上的睡眠时间，那身体肯定特别健康。就算偶尔失眠或睡眠不足也是正常的，因为孕期身体出现各种反应，一定程度上会影响睡眠。
5、体重适中、不胖不瘦
孕期体重会增加是必须的，但是体重增加的多少会反映准妈妈的健康。如果孕期你体重暴增，这说明你的饮食肯定有问题，是不是喜爱高脂肪食物，是不是暴饮暴食呢！体重增加快也会增加生巨大儿的几率！如果孕期你体重增加的少，那饮食肯定也是有问题，是不是身体缺乏营养导致的，宝宝可能也会因此而发育不健康。体重适中、不胖不瘦的准妈妈身体就是最健康的！
怀孕期间，你身体有这5个特征吗？我相信你肯定都有吧！那么你的身体肯定健康奥！宝宝出生后肯定也会健康聪明的！
