怀孕胖二三十斤，这算是比较正常的事情，但是今天我们要说的这一位在怀孕期间先后分别长了60斤、50斤，生了2个娃之后，体重从130斤飙到了244斤。听起来真的挺吓人的，就连做生产手术的医生也被吓坏了，每一针下去都冒油。
这位女士是杭州的一位妈妈，身高1.58，怀孕之前体重130斤，算是偏胖的类型。这种类型的孕妇在怀孕期间，体重长30斤是正常的。但是胡女士怀上第一个宝宝的时候，体重就一直噌噌噌的往上涨，足足飙升了60斤。这期间长肉最快的时候，一个月长了10斤肉。最后生孩子的时候，因为太胖了，没有办法自己生，就采用了刨腹产的办法。
女士说自己在怀孕期间吃的很多，几乎是什么都吃，不挑食。而且孕期那种饥饿感根本控制不住，9个月里就一直吃吃吃。自己原本就胖，也属于是那种喝口水都长肉的类型，孕期这么吃，体重就控制不住了。
生完孩子本以为能瘦点，但是没想到体重一点没掉，还是在将近100多公斤上下徘徊。
后来，又怀了第二胎。因为自己体重的原因，就听从医生的建议，对自己的饮食做了调整。但是，过了没几天，就坚持不下去了，根本做不到医生的建议。于是，整个孕期就又回到了以前那种吃吃吃，长长长的状态，生二胎之前体重又长了50斤。这下子，240斤的体重给生产带来的风险，而且还把医生吓坏了。在剖腹产的时候，身体的脂肪有7厘米厚，是正常孕妇的2倍。因为脂肪太厚，不得不换了大号的手术刀，因为每一刀下去，刀口就会自动的闭合，很影响手术。
但幸运的是，最后顺利生下一个6斤的男宝宝。
听完这个故事，孕妇们是不是挺担心的。孕期饮食的确是需要注意，我们都羡慕为什么女明星生完孩子，还是像以前一样瘦，杨幂就说过自己怀孕的时候不馋嘴，不会乱吃东西，很克制，体重没有涨很多。
孕期如何不长肉：
一定要做的就是严格控制自己的饮食，不能借着补充营养的名义大吃大喝，但是不能乱补，什么都吃。一定不能吃垃圾食品，不仅热量高，而且对宝宝没什么好处。
最好清淡，少油少盐少糖。最应该做的是以蔬菜和水果为主，每天摄入不同的水果和蔬菜，适量的补充肉类，也就是优质蛋白质。
大量的喝水，孕期因为宝宝生长发育，需要大量的补充水分，孕妇每天至少要摄入1700到1900毫升的水。
还有就是适当的运动，不要每天睡觉或者是坐着不动，每天1到2个小时散步，进行适当的走动锻炼。
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