文|淘妈
女性在怀孕之后，就会为了胎儿改掉自己以前的一些不太好的习惯。因为这些事情很可能会伤害到胎儿，这可能就是母性的一种体现吧。怀孕后，多数的孕妈都会得到家人很好的照顾。但是还是会有一些孕妇怀孕后不注重这几个方面，最终对自己和胎儿都不好，快看看你有没有。
1. 不控制饮食，摄入的糖分比较多
多数孕妈在孕期都坚持“一人吃两人补”的理念，每天要吃很多食物，而且还是有营养的食物。孕期补充营养是没有非议的，但是还是应该要注意控制饮食。这些营养价值高的食物通常脂肪也高，摄入的太多的话，孕妈的体重就会增加太多。腹中的胎儿也会吸收过多的营养，从而体重太大，成为巨大儿。而胎儿体重太重的话，在分娩的时候会增加难度，甚至会发生难产。
2. 经常熬夜，休息不足
现在的年轻人都有熬夜的习惯，有的是迫于工作的压力，有的是熬夜看电视、玩游戏。很多孕妇也都是这样的，经常过了晚上12点还没睡。孕妇熬夜的话会导致内分泌紊乱，这样不利于胎儿的发育。另外，孕妇休息不好的话，胎儿在腹中的休息也会受到影响。所以孕妈还是尽量养成早睡早起的习惯，每天保证充足的睡眠时间，这样胎儿的发育会更好。
3. 比较“懒”，不运动
本身孕妇在孕期就比较容易疲劳，而且再加上怕自己的不当行为会伤害到胎儿，所以有些孕妇在孕期就是处于坐卧的状态，不出去运动。这样看似为了胎儿好，其实不是。孕妇不运动的话，肠胃的蠕动减慢，这样会产生厌食、下肢浮肿的现象。不运动的话也很容易发胖，免疫力比较低，容易生病。
4. 经常生气，发脾气
怀孕后女性受孕激素水平的影响，情绪的起伏比较大，而且变得很敏感。稍微有点不顺自己心意的事儿就会变得很暴躁，很生气。有时孕妇自己也不知道为什么会这样，如果孕妇长期这样的话会影响胎儿的正常发育。所以还是应该自我调节，尽量保持积极乐观的心态。
