在怀孕期间，孕妈妈无论是在饮食上还是喝茶上面都是要注意一些问题的。那么怀孕能喝茶吗?在怀孕期间，有的茶能喝，有的茶不能喝。那么孕妇喝茶注意事项有哪些呢?那么孕妇适宜喝的饮品有哪些?下面就让小编为大家介绍一下吧。
怀孕能喝茶吗
孕妈妈在饮食上要十分注意。孕妈妈能够喝茶吗?孕妈妈是能够喝茶的，但不能多喝，不是一切的茶都合适孕妈妈，如果乱喝，可能会影响孕妈妈及胎儿的健康。孕妈妈喝茶的原则：孕妈妈宜喝绿茶，不宜喝红茶，而且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱，尤其是鞣酸。可与铁元素结组成一种不能被机体吸收的复合物，阻碍孕妈妈对铁的吸收。因而如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的风险，胎儿也可能因而罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
孕妇喝茶注意事项
1、喝茶有量
每日喝茶2-5克。尽管茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶关于清油解脂，增强神经振奋和消食利尿具有必定的作用。但不是喝得越多越好，特别是孕妈妈，喝茶必定不能过量。大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有必定的振奋作用，然后刺激胎动添加，乃至可能影响到胎儿的发育。
2、新茶应存放半月以上
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。
3、不宜喝过浓的茶
浓茶会使人兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。
4、不要喝头遍茶
茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总有一定程度的残留。所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。
5、临睡前不宜饮茶
这点对于对于初期饮茶者尤为重要，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至影响次日的精神状态，对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。
6、不要在空腹和饭后喝茶
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原文标题：怀孕能喝茶吗 怀孕喝这些对胎儿好
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