怀孕期间出现腹痛不用慌，用这些方法可以有效预防

很多孕妇在怀孕期间都出现过腹痛的现象，由于有孕在身，所以孕妇对于腹痛会特别慌特别担心。这也是可以理解的，但孕妇腹痛慌是解决不了问题的，找到有效的方法去预防才是至关重要的。

孕妇怀孕期间出现的腹痛分两种情况

第一种、怀孕三个月肚子隐隐作痛可能是生理性的腹痛。因为随着怀孕时间的增长，子宫的逐渐变大，体内激素的作用等因素都可能会引起孕妈妈出现怀孕三个月的时候肚子疼痛。

第二种、怀孕三个月如果是出现了较为剧烈的疼痛的话很可能是病理性的腹痛。在怀孕三个月的时候，引起病理性的腹痛有以下原因：

1.宫外孕2.饮食卫生3.急性炎症4.子宫肌瘤

一般生理性的肚子疼不严重，发作时间短，疼痛不明显，这种情况孕妇不要过于紧张，在三个月之后出现肚子疼的情况会得到缓解。

而如果是病理性的腹痛，不管是何种原因引起的都要多加注意，因为它是存在危险性的，孕妇应及时到医院就医。

如何有效地预防孕期出现腹痛现象？

一、保持愉快心情

二、适当运动。孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

三、饮食尽量清淡。吃一些易吸引的清淡食物，少食多餐，不要吃太饱。

四、孕期生活。怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。

怀孕对于女人来说是一件幸福且值得开心的事，孕妈妈们不要想太多，要保持愉快的心情。还有要适当运动，用愉悦的心情等待宝宝的出生。