怀孕期间的饮食营养是尤为重要的，这不仅影响到胎儿的正常发育，也会对出生后的婴儿的体力和智力有很大的影响。所以，合理的安排孕期的饮食，对肚子里的婴儿发育有着十分重要的意义。
孕妇在怀着小宝宝的时候，肚子里的婴儿需要摄入大量的营养，可是大部分的孕妇，在怀孕以后就会变得没有胃口，什么也吃不下，吃多少就吐多少，孕期反应特别严重。那这样的宝妈们应该怎么办呢。
韵茹自从怀了孕，就一点儿胃口都没有，看见饭或者闻见味就想吐，特别严重。什么东西也吃不下。但是特别奇怪的是，她见了水果却一点事都没有，而且吃水果的时候总是感觉胃口大开。最后韵茹直接把水果当饭吃了。
看到韵茹又能吃了，毕竟水果里也是富含维生素的，婆婆就高兴坏了。总比什么也吃不进去好多了。婆婆看韵茹这么喜欢吃水果，就每天都给她准备足够的水果。让她吃个够。
后来过了一段时间，到了要去做孕检的日子了。医生给韵茹做完检查以后，告诉她：“情况有点不好，由于孕妇的摄入量太大导致孩子有点偏大了，需要孕妇从现在开始减少饮食摄入量，否则生产的时候会特别难。”
这下把韵茹一家人搞懵了，韵茹平常吃什么就吐什么，一般也吃不进什么东西去啊，怎么会摄入量多了呢。医生说：“其实，水果里的糖分是很多的，如果正常摄入的话，对孩子是有益的，但是毫无节制的吃太多，会导致孩子糖分摄入量过多，对孩子没有什么好处。”
做完孕检回来的韵茹还是一如既往的吃水果，她觉得不就是多吃几个水果么，能造成什么影响啊。
十月怀胎，韵茹就要生了，生产过程中，由于孩子的太大无法正常生产，只能进行剖腹产。孩子生下来以后，是个白白胖胖的儿子，但是医生却告诉他们：“这个孩子虽然胖乎乎的但是他有营养不良。”看着这么胖的儿子，医生抱着都有些发抖，韵茹不免有些尴尬同时也有些后悔，后悔当初没有听从医生的话，才导致自己的儿子营养不良。
其实，在孕期的各种饮食习惯都会影响到肚子里孩子的发育，只有在怀孕之前制定好良好的饮食营养计划，就会让自己的宝宝健健康康的出生。
一般在孕期的女性应该记住以下这几点：
第一，不能摄入过量的糖分。糖分过高会增加孩子先天性畸形的概率。
第二，不宜摄入高蛋白质的食物。
第三，不宜食用过期霉变食品。
第四，还有就是要忌口，孕妇不能吃茄子，木耳菜，生菜等。
第五，要定期去医院做孕检，以确保自己的宝宝健健康康的，一旦发生什么事故，一定要听从医生的安排，不要因为我行我素毁掉了孩子的健康乃至生命。
总之，孕妈妈们一定要营养均衡的摄入各类营养物质，千万要合理搭配饮食，根据自身的饮食营养情况，制定适合自己的营养方案，从而孕育一个健康，可爱的宝宝。
