文|淘妈
小雪怀孕8个半个月了，最近一段时间感觉胎动比以前要多，尤其是晚上睡觉的时候。她听人们说过孕期胎动太厉害的话可能是胎儿不舒服了，于是她就去医院检查。医生检查之后说胎儿发育的很好，没有什么异常。在仔细询问之后才知道，原来小雪睡觉的时候一直保持仰卧的姿势，这才导致胎动比较严重。那为什么孕妇仰卧胎动就频繁呢？
因为到了孕晚期，随着孕周的增加，子宫在不断的变大。当孕妇仰卧的时候增大的子宫就会压迫体内的其他器官，这就导致孕妇体内的血液流动加速，消耗的氧气也变多了，从而导致胎儿可获取的氧气就减少了。胎儿处于这种缺氧的状态就会通过胎动来告诉妈妈，他不舒服。那么孕妇在孕期到底应该采用什么样的姿势睡觉呢？
其实孕期的睡姿问题一直是很多孕妇所纠结的，因为大多数的孕妇都听过孕期左侧睡的说法，但是有部分孕妇左侧睡会很不舒服，可能会影响到睡眠。其实关于睡姿问题，最重要的就是孕妇感到舒服即可。我们只不过是根据一般的情况建议孕妇在怀孕的不同阶段可以采取不同的睡姿，这样从科学上来讲对胎儿有好处。
在怀孕初期，因为胎儿还没有发育成形，肚子也不大，所以只要不是趴着睡，孕妇怎么舒服怎么来。到了怀孕中后期，子宫越来越大，如果孕妇仰卧的话，我们前面说了它的弊端，就是会对胎儿造成伤害。这个时候最好是能够采取侧卧的睡姿，而侧卧的话以左侧卧为佳。
因为多数的孕妇子宫呈右旋状态，采取左侧睡的话就会缓解右旋的程度，这样也能减轻子宫血管的张力，从而可以保证胎盘的血流量，能给胎儿提供充足的血氧量。当然了如果孕妇的子宫是呈左旋的话，那就不可以进行左侧睡了，否则会加重子宫的左旋程度，这个时候可以采取右侧睡。
你孕期是怎么睡得呢？
