文|淘妈
怀孕对于女性来讲是一件十分重要的事情，甚至有的女性在生孩子后人生轨迹就发生了变化。而且现在的人都很注重孕期的产检，希望通过产检来及时的知道胎儿的发育情况。可是即便如此，在孕期孕妇还是会有各种担心。其实只要在怀孕5个月后能做到这4点，胎儿就会发育的很好，孕妇不用担心，看看你做到了几点。
1. 补钙
在怀孕5个月之后，胎儿就进入了快速发育的时期，而这个时候对钙的需求就变大了，这样胎儿的骨骼才能得到更好的发育。我们都知道胎儿发育所需的所有营养都是从孕妇那里吸收的，所以这个时候孕妇就要保证能为胎儿提供充足的钙。孕妇不要等到出现了腿抽筋或者是牙齿松动等缺钙信号才开始补钙，最好自己通过食物或者钙剂就开始补钙了。但是孕妇也不要自己胡乱服用钙剂，最好在医生的建议下服用。
2. 控制体重
5个月后胎儿开始快速发育，孕妇的胃口也变得比以前好了，很多孕妇的体重增长很快。虽然孕妇要为胎儿提供充足的营养，但是也应该要注意控制体重。如果体重增长过多的话，胎儿的体重也容易超出正常范围，分娩的时候会增加难度。另外，孕期体重增长太多，产后的身材也不容易恢复。
3. 数胎动
在怀孕5个月的时候，孕妇就能明显的感受到胎儿的胎动了。而胎动能很好的反应胎儿的发育情况，胎动减少或者增多都说明胎儿出现了问题。所以医生都会建议孕妇每天数胎动，发现胎动异常的话就要及时去医院检查。
4. 预防水肿
一般到怀孕5个月后，孕妇就会出现不同程度的水肿，多发生在下肢，水肿会让孕妇的行动很不方便。所以5个月后，孕妇要注意盐分的摄入，每天最好能够出去运动。在休息的时候，可以在脚下垫个枕头，这样可以缓解水肿。但是孕妇不要为了防止水肿而减少喝水量，孕期可是要靠适量的水来促进新陈代谢的。
