文|好孕姐
朋友小美上周生产完出院就想跟老公离婚,原因是小美生产时特别顺利,不到三十分钟就完成了全部分娩,尽管已经虚弱都不行,老公还是冲进产房要跟她吵架,老公说生孩子太快了,问她以前是不是生过,这让小美一下伤了心。后来在医生的科普下,老公终于认识到自己的错,连忙向小美道歉。小美不肯接受,坚持要跟他离婚,现在两人依旧在冷战中。
大部分产妇在生二胎的时候用时会比较短,但也有一部分的产妇虽然是第一次分娩,生产的时候也会比较快,那是因为她们在孕期的时候活动量大。如果单单只凭借产妇的生产时间来判断是不是第一次生孩子,是没有依据的。那么,你想知道,为什么有的产妇在第一次生产的时候就能时间短吗?孕期要做哪些事情呢?
孕期坚持运动
要知道孕期里坚持运动,能帮助孕妈减轻分娩的痛苦,好的体质才是生娃的基础。当然运动量也需要根据孕妈的体质来决定,有的孕妈体质弱,医生建议躺在床上的,就要老老实实待在床上。而一般正常情况下,孕妈还是可以运动的,在天气好的时候,每天去散步,多做一些孕期瑜伽缓解焦虑,鼓励孕妈多运动,在运动中谨防孕期抑郁。
控制饮食和体重
要知道在孕期那些垃圾食品就要戒掉了,尽管它们很香,让人看着都很有胃口。但是那些东西吃完之后不仅对胎儿不利,还会徒增孕妈的体重,所以孕期一定要为自己制定一套健康的饮食计划,控制自己的体重,并不是孕期吃的越多胎儿就能长得越胖,大部分孕妈吃出来脂肪,并没有让胎儿吸收营养。选择新鲜的食材,保持合理的体重,才是胎宝最喜欢的,体重控制在合理的范围内,分娩的时候就少受很多痛苦。
保持好心情最重要
拥有好心情的孕妈,也会收获一个乐观的宝宝,孕期要让自己变成佛系孕妈,遇到事情不要生气,发生什么事情都要往好的方面想,孕期是最美好的时光,可以找个闲暇的时间去拍一组大肚照,也可以在保持安全的情况下,去一次短程旅行,可以在午后看书晒太阳,孕期可以做很多事情,千万不要让生气耽误了。
你生娃的时候用了多长时间?
怎么备孕成功率高?如何缓解孕吐?孕期可以xxoo吗?孕期感冒、发烧要不要吃药?预产期到了还没动静,闹哪样?月子里的那些规矩有没有科学依据?
如果你有这些困惑,
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