常言道：怀孕的女人是个宝，什么事都干不了。其实这样说准妈妈还是有些委屈她们的，怀个孕，要承受前三个月的各种吐，吐的自己都要怀疑自己了。好不容易度过了孕吐的时期，接下来本想着要好好享受 一下孕期生活，各种难以下咽的营养补充食物又来了，让刚有些胃口的准妈妈瞬时心凉了一大截。其实，怀孕期间，准妈妈们是很辛苦的，有时候想通过吃东西来犒劳一下自己，也是有情可原的。但是如果你过了瘾，最后却伤到了肚里的宝宝，这样的代价你能接受吗?所以，在怀孕期间有些事情，再不能忍为了宝宝的健康也要坚决说不啊!
一、饮食无节制
怀孕后，孕妈妈的饮食是有讲究的，很多食物是不适合孕妈妈吃的。比如一些高热量的食物、垃圾食品、腌制食品、辣味食品等等。越是不让吃越是能勾起孕妈的味蕾，总有些孕妈妈忍不住去吃。这些食物营养成分并不高，多吃对身体的健康无益。胎儿的生长发育所需的营养都是由母体来提供，孕妈妈常吃这些食物会导致体内营养物质缺乏影响胎儿的健康发育。同时这些垃圾食品会在母体内产生毒素，对于孕妈的身体和胎儿的健康都是有影响的，所以，为了自身和胎儿的健康孕妈们一定要规范自己的饮食，做到合理饮食，营养搭配，这样胎儿才发育的更好。
二、吸烟
吸烟有害健康，这是举世公认的。此外，吸烟还会增加胃酸分泌，增加食物回流，使胃灼热更严重。提示有吸烟习惯的孕妇在怀孕前应戒烟。在怀孕期间，他们不能吸烟更多，不能吸烟二手烟，吸烟对胎儿得健康有很大的影响，会影响胎儿的发育，容易诱发流产，并容易导致胎儿畸形。
三、饮酒
现在的社交场合免不了要遇到饮酒，就连孕妈妈也不例外，有些孕妈妈在未怀孕之前甚至有喝酒的习惯。特别是近年来，随着饮酒对心血管健康的普及，许多人甚至养成了每天喝酒的习惯。但孕妈妈在怀孕之后最好远离喝酒。研究发现少量的酒精仍然会影响儿童的记忆力和学习能力，所以孕妈不要心存侥幸，认为少喝点没事，一定要杜绝任何含酒精的食物饮品!
四、熬夜
孕妇经常熬夜会促使预产期推迟，增加孕妇的身心负担。同时，长期熬夜也会影响胎宝宝的生物钟，不利于胎宝宝在出生后养成良好的睡眠习惯。宝宝出生后也经常会在夜晚表现出烦躁、焦虑、愤怒和哭泣的现象，导致宝宝不好带。所以，为了孕妈自身和胎宝宝的健康，最好不要熬夜。
五、性生活
性生活是夫妻感情的稳定剂和增强剂。但是，在孕期这个特殊的时期，性生活就需要有节制了。孕早期，胎儿在母体内还不稳定，如果此时进行性生活很可能会导致胎儿流产。孕晚期时，孕妈妈的身体不便，进行性生活很可能会引起宫缩导致你胎儿早产。即使在孕中期孕妈身体条件允许的情况下性生活的也不能太频繁，同时准爸爸要注意姿势和力度，以免伤害到肚子里的胎儿。
怀孕期间，这5件事你做过几件?孕妈再忍不住也不能做，自己舒服了，胎儿却很受伤!为了胎宝宝和自身的健康，孕妈要有节制哦!
