很多孕妈在孕期都非常注意补充营养，家里的亲戚朋友也会赶忙送来很多补品，希望赶快生出一个大胖小子。但是，孕妈们在补充营养的时候，也不要忘记了忌口，对于一些不适合孕期吃的食物，还是远离比较好。
一、刺激性较大的食物
刺激性较大的食物对孕妈也会产生一些影响，尤其是刚刚怀孕的妈妈来说，就拿辛辣食物来说，普通人适量吃可能有助于促进食欲和加快新陈代谢的作用，但是孕妈吃，可能会刺激肠胃，加重妊娠反应。此外，酸性食物也不宜多吃，酸性食物会降低孕妇体内的pH值，使孕妇感到疲惫、不想运动，不利于胎儿的发育。
二、不宜多吃动物肝脏
很多人为了孕期补充营养，会多补充一些肉类食物，其中包括动物的肝脏。但是，由于动物肝脏中含有的维生素A含量过高，每100克当中所含的维生素A大概是人体所需的4~12倍，而维生素A过高会影响DNA的合成，有很多证据表明，维生素A的过量摄入与婴儿唇腭裂有直接关系。记得早前王菲的二女儿在胎检时，就发现有唇腭裂现象，但是天后还是坚持把孩子生了下来，足以说明，母爱真的很伟大。
三、少吃食品添加剂多的食品
例如超市中的各种零食，速食产品、油炸食品以及罐头等，都会对孩子的成长产生影响，例如说罐头，由于其中含的糖分比较多，而且罐头饱腹感较强且没有什么营养，就会使孕妈们吃完罐头后，虽然摄入的营养不是很多，却不想再吃其他食物了，会有可能造成营养不足，而且罐头中含有大量的糖分，很容易导致孕妈们发胖。
四、不要吃山楂
关于山楂，相信很多孕妈都听过，山楂对于孕妈来说，最大的伤害就是可能会导致流产。由于山楂对孕妇的子宫能起到较强的兴奋作用，如果孕妈吃了太多的山楂，造成子宫剧烈的收缩，就有可能会导致流产，所以一定要注意。
综上所述，孕妈们平时饮食还是多吃些清淡的食物，全麦面包和适宜的水果都是不错的选择。
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