十月怀孕,对一个女人来说,即是幸福又是好奇.生命很神奇〜 作为准妈妈，她们承受着常人看不到也理解不了的苦累，却也因为怀着一个新生命而幸福着.今天,就为准妈妈们介绍一套从怀孕第1周~10月分娩的营养餐食谱,让大人小孩营养都跟上,生出一个健健康康的小宝宝.
10月怀胎之孕4月：进入脑发育快速增长期进入孕4月，胎盘发育完全，与母体联系更加紧密。胎宝宝开始会动了，能做许多小动作，如动动手指、脚趾。不过不用担心，这些小动作都对促进胎宝宝大脑发育有利。4个月的胎宝宝长啥样，看看下图吧！
进入孕4月，准妈妈重点要补DHA、糖和钙，每日需摄入的重点营养元素如下：
过了孕早期，进入孕4月的准妈妈，会胃口大开。想吃啥就吃啥吧，不过还是要检查少食多餐的原则，不然不下控制，你就胖了。
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