怀孕前的备孕注意事项 结婚快一年了，前半年我和老公就想玩玩玩，先体验新婚生活。但父母天天在耳边唠叨，像什么，再不怀孕就老了对身体不好，早生孩子母子身体都好之类的，我和老公都被念烦了。其实我们也是有计划的，备孕怀孕都是在我们的生活计划里面的。看时间差不多了，我们也就开始备孕了。
在怀孕前的这段时间里里，我们的生活变得非常规律。每天我都会去健身房运动，因为室外空气质量太不好，一般跑步机半个小时，尊巴不到一个小时，这样的活动量。但是姐妹们也要注意哦，运动过量也会阻碍受孕的。适当运动增强母体体质，促进肌体代谢，提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。据说体重正常的女性如果每周长跑、游泳或快速骑自行车超过5个小时，怀孕几率会有所降低的。
饮食也变得绿色环保了许多。以前爱吃辛辣的食物，像什么烧烤海鲜之类的，但是现在备孕期间都不吃了。吃了很多蔬菜还有碱性营养蛋白尤其是碱性的，多吃一些对身体的酸碱平衡有利，另外，我还搭配。还有必不可少的叶酸，叶酸是对备孕妈妈不可少的，在其他营养方法做到均衡，在这里我是非常感谢我老公的，备孕期间我俩相互鼓励，哄我开心。
带我去看演唱会，我们过年时候还去了海南岛玩了一圈。因为女生心情郁闷的时候是不适合怀孕的，怀孕的几率也会降低。换一个环境，换一种心情，受孕的几率也会增加，宝宝也更健康。不要把怀孕这件事看的太重，但也不要不重视，有计划的顺其自然是最合适的。
