关于女人坐月子，已经是老生常谈了。
但是，每年夏天，关于产妇坐月子出事的新闻还是层出不穷，为什么呢？
因为，几千年传承下来的一些陋习，一时半会对产妇还是有着深刻的影响的。
难熬的不是夏天高温，而是老套的坐月子。
无论如何，小贝今天还是需要提醒一下各位准妈妈，夏天里一定要科学坐月子。
坐月子不能洗澡？
可以洗，但也要分情况！
家里的老人说，坐月子不能洗澡，不然身体会受风受凉落下月子病的，年轻可能没事，老了就会有风湿的。
但是夏天闷热，即使不动也会出汗啊~
加上产妇产后，需要排掉身体多余的水分，会不断的出虚汗，所以产妇在月子期间，出汗量是很大的，如果一个月不洗澡，想想就觉得可怕。
而老一辈有不能洗澡这种做法，是因为以前生活条件太差了，防风措施、保暖措施都不到位，为了产妇的身体着想，才提出不能洗澡这个方法。
而随着现代生活水平的提高，现在有空调等取暖措施，产妇洗澡并不会受到太大影响。
所以，妈妈们不需要害怕，坐月子还是可以洗澡的。
但是，需要主要以下几点：
顺产后有伤口，洗澡需要淋浴，不能盆浴，如果伤口比较严重，则建议擦浴。
剖腹产的妈妈们就需要注意啦，一般需要等伤口长好之后再洗澡（通常需要1-2周的时间），期间可以擦浴，但一定要做好伤口保护。
洗澡的时间建议不能太长，要做好防风保暖措施。
妈妈们夏天坐月子也需要洗澡啦，否则汗水留在身体太久，会滋生细菌，导致皮肤发炎和感染伤口更加得不偿失呢~
坐月子不能洗头？
可以，次数要减少！
家里照顾月子的老人是不是千叮万嘱说“月子不能洗头”?否则容易头疼脱发？
其实这个和洗澡是一样是怕产妇受风受寒。
但现在医学表示， 产妇适当的梳头洗头可以减轻头发中的脏物，保持头皮的干净，刺激头皮经络，促进血液循环。
坐月子期间，只要身体没问题都是可以洗头的，控制好次数，做好防风保暖措施就ok了。
需要注意的是：水温要适宜，保持在37°左右，可以用生姜水洗；洗头时用指腹按摩头发，不要用手抓；洗干净后要立刻擦干和用风筒吹干，以免着凉！
坐月子不能吹空调？
可以，不要对着风口吹！
对于坐月子能不能吹空调，有人说可以有人说不可以。
但，其实是可以的。
在炎炎夏日气温高，产妇和婴儿长期处在闷、热的环境里，婴儿容易起痱子和睡眠不好，产妇容易产生产褥期中暑，不利于产后恢复，适当的开空调，可以调节室温，让产妇和婴儿都得舒适的环境。
需要注意的是：吹空调不能直吹人体，不能吹太长时间；空调的温度控制在26°以上；产妇最好穿薄透气的长衣长裤，避免受凉生病。
坐月子要静养，不能下床？
No，要适当走动！
坐月子是需要静养，但不是绝对的不能动哦！有些产妇被要求不能下床，整天躺着，这样会加重产妇患血栓的机会，因为在产后一段时间，血液都是处于高凝状态的。
产后是需要休息，但适当的活动也是必不可少的。
偶尔下床走走，在床上也做一下肢体活动，预防血栓之余，还能促进肠道蠕动，促进排气排便，加快恶露排出。
坐月子不能刷牙？
小心牙龈炎！！
哈哈哈，无论怎么都想不到为什么不能刷牙。坐月子期间，都说要好好补补，每天吃吃吃的，还不准刷牙，还真是谁给你勇气啊~
产妇坐月子期间，如果不注意口腔清洁，容易得牙龈炎等口腔疾病。坐一个月子毁了一口牙啊！
为了能有健康的牙齿，妈妈们应该每天都刷牙，用软毛牙刷轻轻刷动，用温水清洗即可。
不需要保养腹部？
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
坐月子需要捂？
不需要！那会出人命的！
“捂月子”真的要不得。
看了不少新闻了，一些产妇捂月子，活活的被“热死”了。那么高的温度，还不能开空调，不能开风扇，穿厚衣，长衣长裤，还盖棉被？这么热的天，会中暑的！会中暑的！会中暑的！
夏天坐月子，如果怕着凉，可以纯棉透气的长袖衣服，感觉到热的时候可以开窗通通风，或者开空调调节室内温度。不要捂！室内长期不通风，温度又高，房间空气就会变差，细菌滋生，容易生病。
中国的坐月子真的是一场学问，要尊重传统的同时，也可以科学对待。
产妇和宝宝都需要我们精心照顾，在身体允许的情况下，可以是根据自己的意愿来坐月子哦！
