每一位孕妈在怀孕后都是充满幸福和喜悦的，但同时又是无比辛苦的。既要承受身体上的不适，还要忍受饮食、心理上的变化。所以为了帮助各位孕妈更加轻松顺利地度过孕期，小编也特意整理了一些孕期小常识。
首先各位孕妈要尽量远离手机、电脑。因为手机、电脑会产生大量的辐射，对我们正常人的危害都非常大，更何况是怀有宝宝、抵抗力下降的孕妈。而且长时间盯着屏幕会对孕妇的视力造成很大的损伤。所以各位孕妈一定要忍住想玩手机、电脑的冲动，多为宝宝着想。
此外，各位孕妈还要在饮食方面多加注意。一定要多吃水果蔬菜，还要补充适量的钙质，保证均衡饮食。同时要远离辛辣油腻的垃圾食品，减少甜食的摄入量，以保障宝宝的正常健康发育。
将近十个月的孕期，对每位妈妈都是一个不小的挑战。所以各位准爸爸也要多多配合，让孕妈们保持轻松愉悦的心情，顺顺利利迎接宝宝的到来。
