产妇刚生产完的月子期格外重要，是生理和心理转折的关键时期，产妇本人和家人一定要认真对待。老话常说，月子病会跟随一生，不好治，所以月子期很多事都不能做，这是很多过来人的丰富经验，宝妈们不可不听。
一、过度劳累、休息不好
月子期间宝妈一定不能过度劳累，这样不利于产后身体的恢复。刚出生的小宝宝，作息没规律，夜里哭闹几次很正常，照顾起来很费神费力，为了宝妈的身体健康，建议月子期间家人就要多费心了，多多照顾小宝宝。
二、看电视、玩手机
月子期间，很多宝妈都会感觉无所事事，就想着偷摸的看看电视、玩玩手机，其实这是对自己身体的严重不负责任，月子期间宝妈身体没恢复好，用眼过度会使眼疲劳，视力下降。如果是看电视或者玩手机，一定要严格控制时间，看电视的话最好每天不超过一小时，并且偶尔闭眼睛歇一会，或变幻姿势，电视机也不能太近，还要避免看一些容易使宝妈情绪起伏大的节目。玩手机的话最好每次不超过一刻钟，并且变幻姿势，另外手机玩完了不要放在宝妈和宝宝身边。
三、总是躺着坐着
月子期间注意休息是对的，但也不要总是躺着坐着，经常起来走动走动也是很必要的，这有助于身体恢复，还可以做些简单的家务，但切忌不能做繁重的活。
四、月子期一定要远离生冷食物
宝妈们请注意，月子期间一定要远离生冷食物，生冷食物不利于宝妈身体的恢复和母乳的喂养。空调或风扇一定不能对着宝妈直吹，水果最好放在温水里暖一会再吃。
以上这四个注意事项，待产或月子期的宝妈一定要牢记，不然身体受到伤害后悔就晚了。
