文|好孕姐
长这么大我还是第一次听说生孩子没有想象的那么痛，要不是从我亲姐姐的口中说出来打死我也不会相信。姐姐上个星期在医院里生了一个6斤半的小男孩儿，而且很快就回到家里坐月子了。当我满怀心疼的问我姐姐生孩子痛不痛时，姐姐却满脸笑容的对我说：“其实生孩子也没有别人说的那么痛，我现在都怀疑自己是不是生了一个假产。”
姐姐每次都是这样得了便宜还卖乖故意吊我的胃口，最后姐姐告诉我付出与回报总是会成正比的，孕妈在怀孕期间不要偷懒把该做的事情做到位，分娩时一定会少受很多痛苦。
经常做适量的瑜伽动作
相信很多孕妈都听说过瑜伽甚至还有一些孕妈尝试过练习一些瑜伽动作，但是却很少有孕妈能够坚持到底。孕妈在怀孕期间练习瑜伽不仅能够缓解孕妈在怀孕期间的不良反应，还能够帮助孕妈调整心态。除此之外还可以帮助孕妈减少分娩时的疼痛，以及孕妈产后的身体恢复。所有的运动都贵在坚持，如果孕妈只是三分钟的热度就会很难达到预期的效果。
多学习一些母婴知识
不管你在上学的时候喜不喜欢读书，当了孕妈就一定要多到图书馆里走一走。图书馆里的书籍不仅比较全面而且还都是正版书籍，能够帮助孕妈学到很多母婴知识。孕妈可以根据书中所学到的知识，来了解自己的身体和胎宝宝的发育情况。除此之外，图书馆安静的氛围还可以帮助孕妈调节自己的心情，给胎宝宝提供一个良好的休息环境。
坚持和胎宝宝聊天
孕妈在怀孕期间经常和胎宝宝聊天会有很多的好处，不仅可以让孕妈和胎宝宝之间建立亲密的关系，还可以减少孕妈产前的恐惧。如果孕妈产前过度的紧张，就会加大生产时的难度还会让胎宝宝受很多委屈。所以孕妈在怀孕期间和胎宝宝聊天培养感情，是一件很有必要的事情。
你在怀孕期间有没有偷懒呢？
怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
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