我们都知道，怀孕后一定要注意营养均衡，胎儿发育需要更多的营养补充，但是有些宝妈经常是合口味的多吃点，不合口味的就不吃，即使对胎儿有好处！在这个时期，不仅要避免吃些没有营养的东西，还得避免吃些对胎儿没有好处，甚至会影响胎儿发育的东西！这不，小燕怀孕后，对蔬菜的兴趣特别大喜欢吃蔬菜，而家人觉得怀孕后多吃蔬菜更有助于小燕营养均衡，胎儿发育的会更好，所以买了很多蔬菜！小燕也吃的开心，特别合口味，家人还开玩笑说：我们家这孩子长大以后肯定是个素食主义者！但是，有些蔬菜是要少吃、不吃的，因为对胎儿没有好处。
怀孕后，这些蔬菜要少吃、不吃，会影响胎儿发育！
1、菠菜：我们都知道吃菠菜的好处有很多，不仅可以促进孕妈肠道蠕动、消化功能增加，而且还对胎儿发育有好处，菠菜里面含有大量孕妈所需的铁，铁可以防止孕妈怀孕期间贫血，看到这里，菠菜对孕妈都是好处，可是为什么要少吃、不吃呢？
这是因为在之后研究发现：菠菜主要成分都是草酸，而过多吃些菠菜不仅不会预防贫血，还会加重贫血，草酸会使菠菜里面含有的铁不被孕妈吸收，反而减少孕妈对一些含铁食物的吸收！对孕妈没有好处，会增加孕妈贫血的概率，对胎儿的危害也有，草酸对人体吸收钙、铁、锌都有伤害，对胎儿所需要的营养都会有破坏，所以怀孕后，要少吃菠菜，或者不吃！
2、韭菜：韭菜对人体也有好处，但是孕妈还是少吃为好，因为韭菜寒性大，吃多了没有好处，即使韭菜里面含有对孕妈、胎儿都有好处的铁和微量元素！有些宝妈说，孕期吃了太多韭菜，哺乳期的时候发现乳液分泌很少，很慢，这其实就是多吃韭菜的原因，会降低孕妈乳液分泌！
还有就是韭菜还会增加孕妈宫缩强烈，容易导致孕妈流产，并且不容易消化，很多宝妈反应说，吃了韭菜就跑肚，也是这个原因！很多喜欢吃韭菜饺子的孕妈可要忍忍了，不要多吃哦！
3、木耳：木耳对人体好处很多，很多病人都要多吃木耳，比如像一些患心脑血管疾病的人都需要吃些木耳，对这类病人有好处！很多宝妈说：木耳对病人都没有危害，那为什么我们孕妇不能吃呢？
其实，木耳对孕妈身体也有很多好处，能增强免疫力，促进肠胃消化，并且对孕妈恶心、呕吐都有很大的缓解作用，但是木耳还有一个功效就是活血和化瘀，正是这个功效导致孕妈不能吃多木耳，可能会导致孕妈流产，轻点腹泻，综合来说，孕妈还是少吃耳目的好！这样对孕妈和胎儿都有好处！
4、茄子：大家都知道孕妈吃茄子的好处太多，因为茄子里面含有维生素e，而维生素e对孕妈体内雌激素分泌有帮助，使得孕妈女性特征更加明显，对之后母乳喂养也有好处，而且还会防止流产！所以，孕期是可以吃茄子的，对孕妈、胎儿都有好处。
但是有些孕妈吃错了东西，有些轻微腹泻，吃了茄子后腹泻更严重，这是因为茄子性寒，一些身体不好，体质弱的孕妈还是少吃茄子的好！
5、苦瓜：苦瓜很苦，一般人都不喜欢吃，但有些孕妈喜欢吃苦瓜，没怀孕的时候怎么吃苦瓜都行，但是怀孕后，还是少吃苦瓜的好，因为苦瓜属于寒性蔬菜，孕妈吃了对身体不好，而且苦瓜里面含有可能会导致孕妈流产的东西，所以最好不要吃！
这五种蔬菜虽然对人体有好处，但是孕妈在怀孕期间还是少吃、不吃的好！那有哪些食物吃了对胎儿是有好处的呢？我们来了解一下
1、山药：怀孕后，孕妈可以吃些山药，尤其是有些便秘的孕妈，山药可以通肠胃，帮助肠胃吸收和消化，从而达到缓解便秘的作用！
！！！！！！！注意腹部管理
天下的妈妈都是一样的，孩子就是我们的全部了，每天的中心就是孩子，没有时间打理自己，每天照镜子的时候都会问老公我是不是又胖了？每次看着橱柜中那么多好看的衣服却穿不了，心里都会觉得很恐慌！所以我开始重视自己的形象，为了自己也为了这个家和孩子，我决定要减肥！当时觉得减肥就是管住嘴，迈开腿，没有什么窍门，这个想法让我减肥过程中走了很多弯路。
在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束缚，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
我最后用的瘦肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。喂奶也很方便的，而且价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。生完10天就用了，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了两个月竟然恢复孕前了，实在是太高兴了。最重要的是恼人的大肚腩也没有了！这种心情，也只产后的妈妈能理解。
2、胡萝卜：孕妈可以吃些胡萝卜，胡萝卜被誉为‘小人参’可不是虚名哦，胡萝卜营养价值极高，孕妈吃了还能缓解便秘，改善肠胃消化蠕动能力，重要的是对孕妈皮肤还有好处哦！因为胡萝卜富含维生素，所以对胎儿发育也有好处！
3、莲藕：有些孕妈怀孕后没有食欲，那么可以吃些莲藕，可以开胃增加食欲，还可以增加孕妈体内肠道消化，对孕妈便秘都有很大的缓解作用。孕妈胃口好了，胎儿才能得到更充分的营养，好好发育！
孕妈们，了解了孕期要少吃的这些蔬菜后，我们就要放在心上了，虽然这不能吃、那要少吃确实很辛苦，但是为了有一个健康的宝宝，还是要适当忍耐的哦！孕妈可以多吃些对胎儿发育有好处的蔬菜，孕妈也要注意营养均衡！最后祝愿所有孕妈生下一个健康的小天使！
