文|淘妈
孕期，每位孕妇都会遇到很多的尴尬事情，像放响屁、漏尿、尿频等等。如果是在家也还好，要是在外边，有他人在旁边的话，孕妇简直尴尬的想钻地缝。好不容易熬到了预产期，想着可以结束这些尴尬事情了。殊不知，在分娩的时候也会出现很多的尴尬事，但是只要你能在临产前做到这“3吃3不吃”的话，就可以很好的避免这些尴尬。
哪三种该吃？
1. 能补充能量的食物
分娩是一件很消耗体力的事情，所以在产前补充好能量的话，会有助于分娩的顺利进行。孕妇可以多吃一些面包、鸡蛋、粥，可以喝牛奶、功能性饮料等。像很多医院的产房也会为孕妇准备红牛、红糖水、巧克力等食物来增加能量。
2. 高热量食物
热量高的食物也能为孕妇补充能量，像巧克力、蛋糕等食物都是很好的选择，孕妇可以在产前吃一些，也可以带一部分进产房。
3. 助产水果
有些孕妇的倒产时间特别长，这样会让孕妇承受更多的痛苦。如果在这期间吃一些助产的水果就可以缩短时间，像红枣、山楂、香蕉等都可以。
哪三种不该吃？
1. 粗纤维食物
粗纤维含量高的食物，精神之后容易产生很多的残渣，另外，粗纤维还有通便的功效。孕妇在分娩的时候很都会使劲，这样很可能会排出便来。发生这样的事情，会更加辛苦医生，孕妇自己也会觉得很尴尬。我们常见的粗纤维食物有燕麦、红薯、杂粮等。
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2. 气味比较重的食物
在分娩前以及分娩过程中，孕妇都会和医生及身边的人进行交流。如果吃一些气味重的食物，像大蒜、韭菜等等，呼出的气味会很难闻，这样别人不舒服，自己也会很尴尬。
3. 不容易消化的食物
临产前，孕妇应该多吃易消化的食物， 如果吃一些不易消化的食物就会增加肠胃的负担，会让腹部有不适感。同时，也会给分娩带来更多的麻烦。像鸡蛋可以吃，但是千万不要吃的太多，不然会让孕妇很难受。
