诗香雅韵，安享怡人
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有关于女人是不是应该坐月子，以及为什么西方麻麻不坐月子的话题，一直是被大家所研究和讨论的，下面我们通过一个事例，来看看外国妈妈看待坐月子这个问题，有什么有趣的见解。
对于“坐月子”这件事，一位金发碧眼的英国妈妈有话说，她曾是英国BBC，China Daily记者，在中国北京待过数年，现居英国。在中国生活过并且现在孕育两个孩子，对于中国传统的产妇坐月子表示支持，甚至喊出“全世界女人都应该坐月子”的说法。
对于她而言，坐月子的好处来自于“被照顾”。 生孩子、照顾新生儿，已经足够让人疲惫不堪，然而对于大多数女人来说，要承受的远远不止这些。中国的女人们在孩子刚出生时就能得到很多帮助，休息一个月，不用做繁重的家务，因为你的身体和生活在经历着一个巨大的改变。可以长时间的休息，简直让西方女人羡慕嫉妒恨。
全世界的女人都需要月子
英国的妈妈们生过孩子可不会被照顾着休息整整一个月。在北京的一个中国朋友曾说过：“我们中国人生过孩子后需要休息。因为实在太累了。”但可不仅仅是中国的妈妈需要休息。“坐月子”虽是中国的传统，但是它的诸多方面对于全世界很多女人来说都是有用的。
坐月子的目的，是为了让产妇愈合生产过程中产道的损伤，另一方面需要准备分泌乳汁，并补足孕期出现的营养储备亏空。
为什么说全世界的女人都需要月子，我们要先弄清楚坐月子究竟是什么。坐月子是中国民间的传统说法，指的是产妇在分娩后调理身体的一个过程，用现代医学的话说，应该叫做产后保健，在英文中一般用 Postpartum recovery 或者 Postnatal care 来指代这一过程。
所以，西方女人也会「坐月子」，更准确地说，叫产后保健！
中西方饮食结构大不同，也让坐月子的习俗变得不同。叫法不同但实质却相同，为了自己的健康着想，还是好好坐月子吧！
坐月子存在哪些问题？
虽然坐月子有诸多好处，但也不可避免的存在很多问题。首先，“坐月子”这个说法就有很大问题！
顾名思义，坐月子就得坐一个月时间，然而不管是 28 天也好 30 天也好，这个时间其实都是不够的。现代妇产科学的研究表明，分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要 6 周，胎盘附着部位的子宫内膜完全修复也需要 6 周。因此，产妇在产后需要 42 天左右的修复时间，一个月的“坐月子”不足以让身体回到产前的状态。
接下来具体说说坐月子究竟有哪些错误的地方。
中国地图辽阔，每个地方坐月子的方法都不尽相同，但有一些方法是基本共通的，比如坐月子期间不能洗澡洗头甚至不能刷牙、不能吃蔬菜水果和生冷食品、严禁吹风和下床活动等等。然而研究表明，“坐月子”存在许多不正确、不科学的传统做法，不仅影响产妇恢复健康，甚至危害身体健康。
我们就上面所说的这些问题进行一下简单分析。
▋坐月子期间产妇汗腺分泌活跃，如果不洗头洗澡，皮肤得不到清理，会导致细菌滋生，可能造成产褥感染，而产褥感染是产妇死亡四大原因之一。
▋妊娠期以及分娩后一段时间雌激素水平上升，有的产妇会患上妊娠性牙龈炎，如果不刷牙会导致牙龈内细菌大量繁殖，可能导致口腔感染、牙龈萎缩以及牙齿松脱。
▋坐月子期间肠蠕动减缓，不吃水果蔬菜补充膳食纤维的话，易导致产后便秘（发病率约 10%）。
▋坐月子期间高糖高蛋白质饮食不仅加重肝肾负担，容易引起肥胖，而且容易导致恶露久而不尽。
▋坐月子期间缺乏活动不利于盆底肌复原到产前状态，并且增加子宫脱垂的风险，而久卧在床最极端的后果是导致深静脉血栓形成，突然起身的话栓子脱落引起肺栓塞，可能直接导致产妇猝死。
综上所述，中国传统的坐月子有很多不严谨之处。
传统坐月子的陋习，主要存在于中国民间。而这个陋习的坚守与破除，则是科学与迷信、长辈与晚辈、婆婆与媳妇之间的全面较量。
坐月子，从来都不只是个医学问题。
