很多孕妈到了孕中晚期的时候，常常睡到半夜会被胎儿频繁的胎动而吵醒，有时候动静很大好像胎宝宝在妈妈的肚里打拳似的。很多妈妈就会有这样一个疑惑，胎宝宝都是半夜起来活动的吗? 都不睡觉吗？其实不是的，胎宝宝这时候有这么强烈的反应，是因为孕妈的睡姿让胎宝宝不舒服了，胎宝宝这是在用行动来表达他的不满。
有的孕妈习惯仰卧睡，孕早期的孕妈宝宝太小，肚子还不怎么凸显出来，这时候仰卧睡是可以的，可以随意切换睡姿。但是到了孕中晚期就不一样了，这时候的胎儿已经不断在变大，
这时候仰卧睡子宫会压到脊柱，而脊柱侧边的下腔静脉就会受到压迫，心脏的血液回流减少，子宫胎盘的血流量少了，就会影响胎儿的生长发育。
除此之外，仰卧睡还可能使孕妈在孕晚期出现胎盘脱落并且伴有腹痛、子宫出血的情况。严重的情况下胎儿还会因为缺血而胎死腹中。所以，孕中晚期的孕妈要注意了不要仰卧睡。
孕中晚期的孕妈最好采用左侧睡姿，这是为什么呢？
左侧睡可以减少子宫对下腔静脉的压迫，增加心脏的血液回流，胎盘有足够的血液来源，胎儿就能长得好。
到了孕晚期子宫会向右旋转，左侧睡姿可以减少子宫向右旋转的方向。胎盘的血流量多了，就能保证胎儿的供氧状态，对胎儿的生长发育有好处。而且胎儿如果有发育迟缓的情况孕妈在治疗的同时采取左侧卧疗效会更好。
