文|淘妈
怀孕后，女性就跟以前不一样了，不能大大咧咧什么都不在乎，为了胎儿的健康发育，在很多方面都需要注意。有些孕妇则认为自己可没那么矫情，不就怀个孕嘛，哪有那么多讲究。事实上，在很多方面孕妇都不能逞强，如果真的伤害到胎儿，这个后果谁都承担不起。像下面这4个动作，孕妇要避免不做，这样才能更好的保护胎儿。
1． 翘二郎腿
很多人在坐着的时候喜欢翘二郎腿，一些孕妇也有这个习惯。但是怀孕后就最好别做这个动作了，因为在翘二郎腿的时候，导致下肢的血液循环不畅，从而影响胎儿的养分和氧气的输送，对胎儿的正常发育有影响。如果孕妇有水肿的情况，翘二郎腿会加重水肿，同时对骨盆、腰椎等部位都有不同程度的影响。所以有这个习惯的孕妈最好赶紧改掉，伤己又伤胎。
2． 用力伸懒腰
有时候人在感到疲惫的时候，伸个懒腰瞬间会觉得轻松很多。但是孕妇伸懒腰的话需要注意，如果伸懒腰的幅度太大的话，很容易拉伸到腰部和腹部。对于一些体质不太好的孕妇来讲，这个动作可能会使自己的腰背受伤。或者是伤害到腹中胎儿，造成严重的后果。所以孕妇伸懒腰的话，一定要注意幅度不要太大。
3. 弯腰
本身弯腰是一个再普通不过的动作了，可是对于孕妇来讲影响却很大。尤其是在怀孕中后期，孕肚很大，如果孕妇弯腰捡东西或者是拖地的话，很容易拉伤背部的肌肉、挤压腹部，对自己和胎儿都有伤害。而且有时弯腰会因重心不稳而摔倒，所以这个动作尽量避免。
4. 提拿重物
孕妇如果提拿重物的话，腹部难免会使劲，这样一吃力就容易影响到胎儿，严重的话可能会导致流产。而且在高举一些重物的时候，很容易扭到孕妇的腰部，对自己也是伤害。如果孕期有这些活需要做的话，还是交给家人去做吧，孕妇可不要逞这个能。
你孕期做过这些事吗？
