自怀孕那一刻起，妈妈你们都有注意过，改掉某些生活的不良习惯吗？比如“晚上不睡”，其实胎儿不学乖，很容易分分钟就学习你的坏习惯。最近就听一位妈妈说，孩子最近晚上精神头特别足，怎么都不睡！到了白天呢，却睁不开眼，只顾睡觉，搞得跟老公两个人苦不堪言。
这位妈妈怀孕的时候，就是经常晚上不睡觉，白天不睁眼！因为在孕期养成的昼夜颠倒的坏习惯，现在，新生儿也变这样了。孕妈的自己的一言一行，包括坏习惯，都会影响肚子里的胎儿，作息不规律的的孕妈，生下的宝宝也会作息不规律。那么准妈妈在怀孕前就要注意戒掉不良的生活习惯了，为了肚子里小宝宝的健康，孕期的不良习惯一定要及时改正！
以下孕期准妈妈对胎儿不利的坏习惯，有的赶紧改过来吧！
不睡觉——孩子爱熬夜很多宝妈最害怕的就是睡觉不规律，黑白颠倒的孩子。其实孩子出生后的生活规律如何，是和孕妈的生活习惯有关系的。
孕期经常熬夜会影响宝宝生长发育。很多准妈妈因为工作的原因，经常加班加点，需要熬夜，但熬夜对孕妈和胎宝宝的健康是有影响的，长期熬夜工作，在造血的时间还不休息，很容易诱发身体的疾病，而且紧张地工作、熬夜，晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张，对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。
据研究表明，孕期早起早睡的孕妈，生下的孩子也会有早起早睡的习惯，而如果孕妈喜欢熬夜，那孩子也会出现晚上不爱睡觉的情况。
不好好吃饭——孩子爱挑食孕早期因为妊娠反应，不少孕妈的胃口都不佳，但是孕妈也要保证每日饮食定时定量。遇到不喜欢吃的食物，也不要完全舍弃，孕期营养要均衡。
很多妈妈在怀孕的时候，可能胃口会变得很刁，然后家里人都会认为这是孕期的小变化，但孕妈不知道的是，孕期挑食也是会直接传递给胎儿的，以至于孩子出生后出现偏食、挑食的情况。对于以后孩子身体的成长就非常不利。
PS：当然也要注意控制体重！
易怒——孩子爱哭闹孩子性格如何很大一部分都是遗传自父母，但是这先天的性格也是会受孕期胎教的影响的。爱生气的孕妈，新生儿出生后的心律变化较小。身体为适应外界变化，心率进行自我调整，但是如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就会容易患上心脏疾病。
同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。
ps：如果孕妇情绪长期过度紧张，如恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，可能会出现低体重儿，此类新生儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱
懒惰——孩子不爱动怀孕后，很多孕妈不愿意活动了，觉得自己需要更多的休息，家人们，也都不让孕妈干家务活儿。其实，所谓动手动脑，孕妈做的事，说的话减少了，对宝宝的刺激当然也少了，这样就不利于宝宝的大脑发育。胎儿也会养成懒惰的行为或者形成懒惰的思想，出生后变成一个懒宝宝。
虽然懒惰可以让你省很多的事情，但会影响孩子的智力发育，这么不划算的行为，孕妈还是不要做了，多动动脑、动动手，做些力所能及的家务才是最好的。
ps：适当的舒缓身心的活动，既有利于胎儿发育，也可以改善孕妈怀孕时的产前综合征，否则太长时间不动会影响孕妇的下肢血液回流，加重下肢水肿，甚至出现下肢静脉曲张。
