我们都知道，当我们怀孕的时候，就应该多吃水果和蔬菜。无论是孕妇的身体还是胎儿的营养，都需要维生素补充剂。
在妊娠早期，孕妇应该补充大量叶酸，中后期应多加补充钙和维生素。此时，胎儿还需要大量的营养来发育各种器官和骨骼。当给孕妇提供营养餐时，会有肉和蔬菜。
你认为孕妇应该多吃蔬菜吗？但是这些蔬菜在怀孕期间是不允许吃的。我不知道你吃了吗？
第一个：菠菜！
说到菠菜，肯定有疑问。菠菜是个好东西。这不仅仅是好蔬菜。这对女性也很好。
事实上，菠菜对女性很有好处。它很有营养。但对于怀孕的人来说，这是不推荐的。菠菜重的草酸可引起大量的钙流失。当胎儿缺乏大量钙时，容易引起先天性佝偻病。
第二类：辣椒！
在怀孕期间，我们必须记住，我们不应该吃辛辣的食物。即使你是一个无辣不欢的人，但是为了肚子里的宝宝，也不能吃辣椒哦。
辣椒吃了会造成孕妇上火，当你怀孕的时候很容易产生便秘，这时候你在吃一点辣椒，在你分娩那天是很尴尬的。不仅辣椒对孕妇有不良影响，而且对胎儿也会引起体内发烧。
第三种：生菜！
这种蔬菜现在在市场上很畅销。无论是快餐还是各种各样的小早餐，都会供应一片生菜。许多孕妇也很喜欢这些食物。
虽然生菜只作为配菜，但孕妇们还是拒绝吧。生菜是一种凉性的食物。生菜上总会留下一些细菌。有时，一些饭店清理不干净时，他们会把各种酱油在你身上。
而且生菜也很容易引起腹泻，不仅会伤害孕妇，对胎儿在腹部也是不利的。
你还知道哪些蔬菜不能在怀孕期间吃吗？
