我们都知道从刚开始怀孕，到胎儿出生，期间的这段时间，宝宝都是在妈妈的子宫里成长。孕妈的肚子慢慢变大，也能直观地看出来。那么这个过程中，哪个时期宝宝成长的最快呢？
孕晚期，孕6月之后，胎儿的成长速度最快，很多的器官都在这个时期成型。
所以孕晚期要注意均衡饮食和运动，避免胎儿体重过大，影响生产，要实时关注体重变化。胎儿在孕期的前两个月，是身体的神经系统和其他器官的发育关键时期。
孕妇应该补充叶酸片和微量元素等，饮食方面不需要特意加量，还要注意休息。这个时期营养饮食就很重要，而且孕妇在此阶段，也会胃口大开，这就需要在保证饮食数量的同时也要保证质量，还要适当的增加各种营养量的增加。
孕妇不要挑食，偏食，平时主要吸收热量包括米饭，馒头等，也要补充粗粮，像红薯，小米等，当然奶制品，海鲜都是钙的来源，也要多吃蔬菜，水果，保证各种维生素有所平衡的吸收和增长。到了孕晚期，胎儿生长更快，体内所需的营养更多，孕妇一方面要保证胎儿营养的足够，另一方面也得为自己存储能量。胎儿的生长无疑需要充足的营养，宝妈妈除了休息好、心情好外，应格外特别注意科学营养饮食，尤其是胎儿生长高峰期，宝妈妈要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物。多吃肉类和蔬菜，不要过于辛辣。一些坏习惯也得改掉。怀孕期间应该保持20到30 斤的体重增长，配合适量的运动，比如散步等，都是有利于身体健康的。
在怀孕后期，准妈妈们对于营养的摄取还是很有讲究的，不可挑食，要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，进行适当的运动。
可可可乐儿
