家长们好！我是刘老师，我身边的朋友都知道，在家里我是两个孩子的妈妈，在外呢我就是儿康堂的首席中医育儿顾问师，其主要的职责就是帮助家长们在生活中用中医的法子调理好宝宝的体质，好在家长们都还挺信任我的，我现在每天也能帮助十几个宝宝调理好体质，我平时也喜欢跟身边的家长分享中医育儿的一些方法，那身边的家长用完之后也会给我很好的反馈。
前两天在宝宝幼儿园碰到陈妈妈，她说她家宝宝感冒好几天了，还咳嗽，吃止咳药也不见好，不知道该怎么办。
我听了之后深有同感，只要是宝宝感冒生病了，最心疼和着急的永远都是我们这些做妈妈的。所以我就给她说了一个食疗的方法，冰糖柠檬，调理宝宝咳嗽很有效果。陈妈妈回家试了下，第二天就跟我说宝宝的咳嗽好得差不多了，看到自己说的方子很有效，我很是很开心，也想把这个方子发给更多的人，如果能帮到更多的宝宝就再好不过啦。
非常简单的方法，但是效果显著，大家可以回家试试哦。
冰糖柠檬做法：
1、准备土冰糖
2、用开水用泡过的柠檬，沥干水分，切成丁去核
3、2个柠檬差不多100g左右冰糖，不加水
4、设置煲汤9.5个小时，这个是隔水炖的，所以不用管了，可以安心睡觉
5、9个小时后，完成啦
这个做好冷却后用干净的玻璃瓶装好泡点温水给咳嗽的宝宝喝，喝两到三次就不再咳了。这个有止咳，润喉生津，对支气管炎，慢性咽炎也很不错，可以补充维生素c。大人和孩子都可以用。
像我们宝妈们比较担心的问题，比如说积食（芝麻冰糖水）、上火（虾皮萝卜丝汤）、贫血（红枣粥）等等。很多时候只需要简单的食疗就可以的，不用非要喂宝宝药的，如果有想要其他方子的宝妈，都是可以说的，我都会给的。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况和我说，就可根据宝宝的具体情况说方子。最后希望所有的宝宝健康快乐的成长~
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