对于脐带绕颈，许多孕妈都谈之色变，生怕胎儿会有危险。事实上，脐带绕颈是比较常见的现象，约25%左右的胎儿会出现脐带绕颈，其中绕颈一周的比例更是达到了89%，发生原因与脐带过长、胎儿较轻、羊水过多以及胎动频繁有关。脐带绕颈一般都不会对胎儿造成伤害，也不是所有的脐带绕颈都非要剖腹产。
但如果脐带缠绕两周以上，且缠绕较紧，就会影响胎儿供血，造成胎儿缺氧甚至窒息等危险情况。除了定期做B超检查注意是否存在脐带绕颈的情况，孕期更要避免做下面几件事，以免造增加胎儿脐带绕颈的几率。
一、情绪低落
胎儿过小是造成脐带绕颈的原因之一，除了孕期营养不足外，与孕妈情绪也有关。如果孕妈情绪常处于低落状态，会对胎儿发育产生不利影响，造成胎儿体重过轻，容易出现脐带绕颈。
二、孕晚期经常摸肚子
孕期摸肚子是很好的胎教方式，可以增进与胎儿的交流，让胎儿更好发育。但并不是所有时间都适合摸肚子，尤其是在孕晚期，频繁摸肚子不仅易引发宫缩，还有可能增加脐带绕颈的几率。
三、睡姿不正确
孕期睡姿对胎儿发育十分重要，如果睡觉时经常翻身，胎儿在子宫内也会跟着运动，胎动频繁就会容易造成脐带绕颈。孕期睡觉避免翻来覆去的睡姿，养成良好的睡眠习惯。
四、作息不规律
有些孕妈习惯熬夜追剧、打游戏，长时间作息不规律，会影响到胎儿的生物钟，让胎儿过于活跃，活动频繁易造成脐带绕颈，此外还会造成胎儿发育缓慢、体重过轻等。
