自然分娩指的是经由阴道的分娩方式，可以有一些手术的辅助，但更多的是依靠产妇自己的力量来进行分娩。自然分娩是一种更贴近于人体自身的分娩方式，相比于剖腹产具有许多的优点，比如恢复快，风险小等。但除此之外，自然分娩还有一些少有人知的好处哦。
1、自然分娩的时候，会分泌一种应激激素，可以帮助产妇适应疼痛，建立与宝宝之间更深的情感联系，帮助妈妈更快的适应照顾宝宝的生活。
2、经过自然分娩的宝宝，身上的免疫系统会在分娩过程中被激活，白细胞增多，相比剖腹产的宝宝更健康，不容易生病。
3、自然分娩的宝宝，肾上腺激素分泌较为旺盛，宝宝在成长发育的时候，能够更显得活泼和活跃，也更能抵抗外界的细菌侵袭。
4、自然分娩能够刺激宝宝肺部方面的活性，让宝宝的呼吸更顺畅，肺部向人体其他部位供氧能力的提升，新陈代谢更快。
如果孕妈想要自然分娩，就需要在孕期的时候做到这几点来帮助自己，提升自然分娩的几率哦。
1、饮食营养均衡全面。孕期的时候妈妈需要给宝宝提供足够的营养，让宝宝顺利的成长。除了常见的几种营养物质，蛋白质、维生素、微量矿物元素，维持孕妈的日常活动和胎宝宝的身体发育之外，还需要摄入足量的DHA和胆碱、叶酸，这几种营养物质都关系胎宝宝神经系统的发育，是宝宝智力水平发育的一大关键点。
2、坚持正确的睡姿。当孕妈睡姿不正确的时候，会极大地增加宝宝胎位不正、脐带绕颈等情况。但是孕妈因为腹部的沉重，要保持正确睡姿比较困难，所以需要孕妇枕头的帮助。
3、增强身体锻炼。要减少身体的脂肪，运动是一个不能绕开的方面。但是孕妈不适宜做太过剧烈的运动，而瑜伽相对更为和缓，孕妈不妨多坚持。
4、注意放松心情。孕妈心情轻松的时候，也能更好促进宝宝的发育。对于天性爱美的孕妈来说，没有比让自己看起来憔悴不堪更让人心情抑郁的了。所以不妨选用这款孕妇护肤品，让肌肤重放光彩，也让孕妈心情愉快起来。
